L'impact d'une expérience traumatique peut avoir un impact significatif sur le sentiment de sécurité d'une personne dans une relation. Ces effets peuvent être particulièrement prononcés pour ceux qui ont subi des violences interpersonnelles ou des mauvais traitements, ce qui peut engendrer un sentiment de peur, de méfiance et de vigilance accrue face aux menaces potentielles. Dans le cadre d'une relation intime, cela peut poser un certain nombre de problèmes qui nécessitent un examen attentif et une communication entre partenaires.
L'un des haut-parleurs communs qui peut se produire quand un traumatisme change le sens de la sécurité dans un partenariat est la nécessité de renforcer le contrôle et la prévisibilité. Ceux qui ont subi un traumatisme peuvent se sentir plus vulnérables et plus anxieux dans des situations où ils ressentent un manque de contrôle ou d'incertitude, ce qui les amène à trouver plus de structure et de routine dans leur vie quotidienne. Cela peut se manifester comme un désir de limites strictes, de routines et de schémas dans les relations, comme les temps d'action établis, les règles de communication avec les autres ou les attentes strictes en matière de comportement. Bien que ces structures puissent apporter un sentiment de stabilité et de confiance, elles peuvent aussi limiter la spontanéité et la créativité dans une relation.
L'autre dynamique qui peut se produire est la tendance au désengagement et à l'évitement. Les personnes ayant des antécédents de traumatisme peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres, ce qui les amène à hésiter à nouer des liens étroits et intimes. Ils peuvent privilégier l'autonomie et l'indépendance plutôt que l'interdépendance, en évitant un investissement émotionnel profond ou le partage de renseignements personnels. Cela peut conduire à la distance et à l'isolement dans une relation, malgré le fait que les deux partenaires veulent se connecter.
L'expérience traumatisante peut changer la perception de ce qui constitue un sexe « sûr » ou une activité sexuelle. Quelqu'un qui a été dérangé ou maltraité peut hésiter à apprendre de nouvelles pratiques ou de nouvelles positions, préférant la familiarité et la prévisibilité. D'autres peuvent devenir hyper inflammables en raison de signes de danger ou de menace lors de contacts sexuels, en cherchant des assurances de leur partenaire partout. Les deux scénarios peuvent créer des obstacles au plaisir et à la connexion au sein d'une relation.
Pour les couples guidés dans cette dynamique, il est important de communiquer ouvertement et honnêtement les uns avec les autres, en reconnaissant leurs propres besoins et peurs, tout en respectant les besoins de leur partenaire. Pour cela, il faut de l'empathie, de la patience et une volonté de négocier des désaccords en perspective. Il peut également s'agir de travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour traiter les blessures passées et mettre au point des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés. Grâce au temps, aux efforts et au soutien, les gens peuvent renforcer leur résilience et renforcer leurs relations, même s'ils ont subi un traumatisme grave.
Quelle dynamique relationnelle évolue quand une blessure change le sens de la sécurité dans un partenariat ?
Une blessure peut entraîner des changements importants dans la perception d'une personne de ce que signifie la sécurité dans ses relations avec les autres. Cela peut conduire à des dynamiques relationnelles différentes, dans lesquelles il peut être difficile de naviguer. Une dynamique commune est celle de la confiance. Lorsque quelqu'un subit un traumatisme, il peut avoir du mal à faire confiance à son partenaire pour le garder en sécurité, ou à se sentir à l'aise à cause de la peur ou de l'inquiétude de la répétition des abus passés. D'autres dynamiques peuvent inclure l'intensification des conflits en raison du sentiment de vulnérabilité ou de paranoïa causé par un événement traumatisant.