Nell'era digitale di oggi, i social media sono diventati un aspetto importante della vita delle persone, e spesso le persone creano individui online che presentano al mondo un certo stile di sé.
Questo può portare a aspettative irrealistiche sulla reciprocità emotiva offline. Quando le persone passano il tempo a sviluppare la loro presenza su Internet, possono credere che altri in questo modo investano per creare legami forti e condividere sentimenti profondi. Questa attesa può portare alla frustrazione quando le interazioni reali non soddisfano questi standard. Il fenomeno è noto come «reciprocità emotiva supervisionata», quando le persone controllano le loro personalità per riflettere ciò che pensano risulterà bene con gli altri. Di conseguenza, possono sviluppare un senso di diritto eccessivo per quanto meritano attenzione da parte degli altri.
Come funziona la reciprocità emotiva curatoriale online
Piattaforme online come Instagram, TikTok e Twitter hanno creato una cultura oversharing che incoraggia gli utenti a condividere i dettagli intimi della propria vita. In alcuni casi, le persone creano anche identità immaginarie che sono completamente separate dalla realtà. Questa pratica può portare a una visione distorta delle relazioni e agli scambi emotivi tra persone che si conoscono solo attraverso gli schermi. Le persone possono sentire di avere diritto allo stesso livello di vulnerabilità o attenzione dalle relazioni off-line che ottengono online, ma non è sempre possibile. Mentre alcuni possono affermare che i social media ci permettono di creare legami più profondi con estranei, la realtà è che questi spazi digitali spesso non hanno le sfumature e la profondità necessarie per una vera comunicazione.
Qualcuno può pubblicare un messaggio di intensa rottura su Facebook e aspettarsi un simile livello di supporto da parte degli amici, mentre sarebbe irragionevole aspettarsi un supporto di questo tipo di persona, a meno che non abbiano prima stabilito una stretta connessione.
L'impatto a lungo termine della reciprocità emotiva supervisionata in modalità offline
L'impatto della reciprocità emotiva supervisionata può causare frustrazione quando le persone non soddisfano gli elevati standard di interazione online. Le persone possono essere deluse da amici o partner che non rispondono con la stessa intensità o credibilità che incontrano su Internet. Questo può portare a un senso di tradimento o di rifiuto, costringendoli ad allontanarsi emotivamente dagli altri. In casi estremi, l'esposizione prolungata alla reciprocità emotiva supervisionata può anche portare alla solitudine e all'isolamento. È importante ricordare che Internet offre una versione curatoriale della realtà che viene modificata e controllata per presentare la migliore visione di se stessi. Dobbiamo quindi affrontare le interazioni reali con cautela, riconoscendo che potrebbero non essere all'altezza delle nostre aspettative online.
Strategie di gestione delle aspettative per il passaggio da interattivo a autonomo
Per gestire le aspettative di transizione da interattiva a autonoma, le persone devono capire che le loro relazioni sono uniche. Non possono confrontarsi con le persone degli altri social media o presumere che tutti gli altri abbiano imparato l'arte della reciprocità emotiva. Dovrebbero invece concentrarsi sulla creazione di legami autentici basati sul rispetto reciproco e sulla fiducia. Ciò significa essere onesti rispetto ai propri bisogni e desideri, e permettere agli altri di esprimersi liberamente senza essere giudicati. Creando confini sani e comunicare efficacemente, le persone possono evitare la frustrazione e costruire relazioni significative sia online che offline.
In che modo la lunga comunicazione con le persone controllate online influisce sulle aspettative di reciprocità emotiva offline?
Negli ultimi anni, con la crescita delle piattaforme di social media, c'è stata una crescente tendenza a presentare le versioni idealizzate di se stessi online che mostrano solo i nostri momenti migliori e sottolineano l'esperienza positiva. Questo può portare alle aspettative irrealistiche che le persone «normali» sono come offline, perché possiamo considerarle più riuscite, attraenti e felici di quanto siano realmente.