在当今的数字时代，社交媒体已成为人们生活的重要方面，人们经常创建在线角色，向世界展示特定的自我形象。
这可能导致对离线情感互惠的不切实际的期望。当人们花时间发展自己的在线存在时，他们可能更有可能相信其他人以类似的方式投入到建立牢固的联系和分享深刻的感觉中。当实际互动不符合这些标准时，这种期望可能会导致失望。当人们监督自己的个性以反映他们认为与周围的人产生共鸣时，这种现象被称为"可监督的情感互惠"。结果，他们可能会对他们应该得到多少关注产生一种过分的权利感。
策展情感互惠如何在网上运作
Instagram、TikTok和Twitter等在线平台创造了oversharing文化，鼓励用户分享自己生活的亲密细节。在某些情况下，人们甚至创造出完全脱离现实的虚构人物。这种做法可能导致对关系的扭曲看法以及仅通过屏幕彼此认识的人之间的情感交流。人们可能会觉得自己有权从离线关系中获得与在线获得的相同水平的脆弱性或正念，但这并不总是可能的。虽然有些人可能声称社交媒体使我们能够与陌生人建立更深层次的联系，但现实情况是，这些数字空间往往缺乏真正的联系所需的细微差别和深度。
有人可以在Facebook上发布有关紧张关系破裂的信息，并期望朋友提供类似程度的支持，而期望亲自获得这种支持是不明智的，除非他们首先建立了密切的联系。当人们不符合在线互动设定的高标准时，长期暴露于被监视的情感互惠的影响可能会导致沮丧。人们可能会对朋友或伴侣感到沮丧，他们没有以与在线相同的强度或可靠性做出回应。这可能导致背叛或拒绝的感觉，迫使他们在情感上与他人疏远。在极端情况下，长期接触可控制的情感互惠甚至可能导致孤独和孤立。重要的是要记住，互联网提供了一个精心策划的现实版本，可以对其进行编辑和监视，以呈现对自己的最佳看法。因此，我们必须谨慎对待真正的互动，认识到它们可能不符合我们在网上建立的期望。从交互式交互到离线交互的期望管理策略为了在从交互式交互到离线交互的过渡中管理期望,人们必须意识到他们的关系是独一无二的。他们无法将自己与社交媒体的其他角色进行比较，也无法假设其他人已经掌握了情感互惠的艺术。相反，他们应该专注于在相互尊重和信任的基础上建立真正的联系。这意味着要诚实对待自己的需求和愿望，并允许其他人自由表达自己而不受谴责。通过创造健康的界限和有效的沟通，人们可以避免沮丧，在网上和离线建立有意义的关系。
与被监视的在线人物的长期沟通如何影响离线情感互惠的期望？
近年来，随着社交媒体平台的兴起，人们越来越倾向于在网上展示自己的理想化版本，这些版本仅显示我们最好的时刻，并强调积极的体验。这可能导致不现实的期望，即"正常"的人看起来像离线，因为我们可以将他们视为比实际更成功，更吸引人和快乐的人。