في العصر الرقمي اليوم، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جانبًا مهمًا من حياة الناس، وغالبًا ما ينشئ الناس شخصيات عبر الإنترنت تقدم صورة معينة عن أنفسهم للعالم.
يمكن أن يؤدي هذا إلى توقعات غير واقعية للمعاملة بالمثل العاطفية خارج الإنترنت. عندما يأخذ الناس الوقت الكافي لتطوير وجودهم عبر الإنترنت، فقد يكونون أكثر عرضة للاعتقاد بأن الآخرين يستثمرون بالمثل في إقامة اتصالات قوية ومشاركة المشاعر العميقة. يمكن أن يؤدي هذا التوقع إلى الإحباط عندما لا تفي التفاعلات الحقيقية بهذه المعايير. تُعرف هذه الظاهرة باسم «المعاملة بالمثل العاطفية المنسقة»، حيث يقوم الناس برعاية هوياتهم لتعكس ما يعتقدون أنه سيكون له صدى جيد مع من حولهم. نتيجة لذلك، قد يطورون إحساسًا متضخمًا بالاستحقاق حول مقدار الاهتمام الذي يستحقونه من الآخرين.
كيف تعمل المعاملة بالمثل العاطفية المنسقة عبر الإنترنت
خلقت المنصات عبر الإنترنت مثل Instagram و TikTok و Twitter ثقافة الإفراط في المشاركة تشجع المستخدمين على مشاركة تفاصيل حميمة عن حياتهم. في بعض الحالات، يخلق الناس حتى هويات خيالية منفصلة تمامًا عن الواقع. يمكن أن تؤدي هذه الممارسة إلى رؤية مشوهة للعلاقات والتبادلات العاطفية بين الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض فقط من خلال الشاشات. قد يشعر الناس أنهم يستحقون نفس المستوى من الضعف أو اليقظة من العلاقات غير المتصلة بالإنترنت، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا. بينما قد يجادل البعض بأن وسائل التواصل الاجتماعي تسمح لنا بتكوين اتصالات أعمق مع الغرباء، فإن الحقيقة هي أن هذه المساحات الرقمية غالبًا ما تفتقر إلى الفروق الدقيقة والعمق اللازمين للتواصل حقًا.
قد ينشر شخص ما عن انفصال مكثف على Facebook ويتوقع مستويات مماثلة من الدعم من الأصدقاء، بينما سيكون من غير الحكمة توقع مثل هذا الدعم شخصيًا ما لم يشكلوا أولاً رابطة وثيقة.
تأثير التعرض طويل الأمد للمعاملة بالمثل العاطفية المنسقة خارج الإنترنت
يمكن أن يؤدي التعرض للمعاملة بالمثل العاطفية المنسقة إلى الإحباط عندما لا يستوفي الناس المعايير العالية التي تحددها التفاعلات عبر الإنترنت. قد يشعر الناس بالإحباط من الأصدقاء أو الشركاء الذين لا يستجيبون بنفس الشدة أو الأصالة التي يواجهونها عبر الإنترنت. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الخيانة أو الرفض، مما يجعلهم بعيدين عاطفياً عن من حولهم. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي التعرض المطول للمعاملة العاطفية المنسقة إلى الشعور بالوحدة والعزلة. من المهم أن تتذكر أن الإنترنت يقدم نسخة منسقة من الواقع يتم تحريرها والتحكم فيها لتقديم أفضل تمثيل لنفسه. لذلك يجب علينا التعامل مع التفاعلات الحقيقية بحذر، مع إدراك أنها قد لا تلبي توقعاتنا التي تم إنشاؤها عبر الإنترنت.
استراتيجيات لإدارة التوقعات من التفاعلي إلى غير المتصل بالإنترنت
لإدارة التوقعات من التفاعلي إلى غير المتصل بالإنترنت، يحتاج الناس إلى فهم أن علاقتهم فريدة من نوعها. لا يمكنهم مقارنة أنفسهم بشخصيات الآخرين على الشبكات الاجتماعية أو افتراض أن أي شخص آخر قد أتقن فن المعاملة بالمثل العاطفية. وبدلاً من ذلك، يجب أن يركزوا على بناء روابط حقيقية تقوم على الاحترام والثقة المتبادلين. هذا يعني أن تكون صادقًا بشأن حاجاتك ورغباتك، والسماح للآخرين بالتعبير عن أنفسهم بحرية دون حكم. من خلال إنشاء حدود صحية والتواصل بشكل فعال، يمكن للناس تجنب الإحباط وبناء علاقات ذات مغزى عبر الإنترنت وخارج الإنترنت.
كيف يؤثر التواصل المطول مع الأشخاص المنسقين عبر الإنترنت على توقعات المعاملة بالمثل العاطفية في وضع عدم الاتصال ؟
في السنوات الأخيرة، مع نمو منصات التواصل الاجتماعي، كان هناك اتجاه متزايد نحو تقديم نسخ مثالية لأنفسنا عبر الإنترنت تظهر فقط أفضل لحظاتنا وتسلط الضوء على التجارب الإيجابية. يمكن أن يؤدي هذا إلى توقعات غير واقعية بأن الأشخاص «العاديين» مثل الأشخاص غير المتصلين بالإنترنت، حيث يمكننا أن نعتبرهم أكثر نجاحًا وجاذبية وسعادة مما هم عليه بالفعل.