À l'ère numérique actuelle, les médias sociaux sont devenus un aspect important de la vie des gens, et les gens créent souvent des personnes en ligne qui représentent au monde une certaine image d'eux-mêmes.
Cela peut conduire à des attentes irréalistes concernant la réciprocité émotionnelle hors ligne. Lorsque les gens prennent le temps de développer leur présence sur Internet, ils peuvent être plus susceptibles de croire que d'autres sont investis de la même façon dans la création de liens forts et le partage de sentiments profonds. Cette attente peut être frustrante lorsque les interactions réelles ne répondent pas à ces normes. Le phénomène est connu sous le nom de « réciprocité émotionnelle supervisée », lorsque les gens supervisent leur personnalité pour refléter ce qu'ils pensent être une bonne résonance avec ceux qui les entourent. En conséquence, ils peuvent avoir un sens surestimé du droit à l'attention qu'ils méritent des autres.
Comment fonctionne la réciprocité émotionnelle curatrice sur Internet
Des plateformes en ligne comme Instagram, TikTok et Twitter ont créé une culture de surcharge qui encourage les utilisateurs à partager les détails intimes de leur vie. Dans certains cas, les gens créent même des personnalités imaginaires qui sont complètement déconnectées de la réalité. Une telle pratique peut conduire à une vision déformée des relations et des échanges émotionnels entre des personnes qui ne se connaissent que par le biais d'écrans. Les gens peuvent sentir qu'ils ont droit au même niveau de vulnérabilité ou d'attention de la relation hors ligne qu'ils obtiennent en ligne, mais ce n'est pas toujours possible. Si certains prétendent que les réseaux sociaux nous permettent de tisser des liens plus profonds avec des étrangers, la réalité est que ces espaces numériques manquent souvent des nuances et de la profondeur nécessaires à une véritable communication.
Certains peuvent publier un message sur une rupture intense des relations sur Facebook et s'attendre à ce niveau de soutien de leurs amis, alors qu'il serait déraisonnable de s'attendre à un tel soutien personnellement, à moins qu'ils n'aient d'abord établi un lien étroit.
L'impact de l'exposition prolongée à la réciprocité émotionnelle supervisée hors ligne
L'exposition à la réciprocité émotionnelle supervisée peut conduire à la frustration lorsque les gens ne respectent pas les normes élevées fixées par les interactions en ligne. Les gens peuvent être déçus par des amis ou des partenaires qui ne répondent pas avec la même intensité ou la même crédibilité qu'ils rencontrent en ligne. Cela peut conduire à un sentiment de trahison ou de rejet, les obligeant à s'éloigner émotionnellement des autres. Dans des cas extrêmes, l'exposition prolongée à la réciprocité émotionnelle supervisée peut même conduire à la solitude et à l'isolement. Il est important de se rappeler que l'Internet offre une version curatrice de la réalité, qui est éditée et contrôlée pour présenter la meilleure idée de soi. Nous devons donc aborder les interactions réelles avec prudence, en reconnaissant qu'elles peuvent ne pas répondre à nos attentes créées sur Internet.
Stratégies de gestion des attentes en passant de l'interaction interactive à l'interaction autonome
Pour gérer les attentes en passant de l'interaction interactive à l'interaction autonome, les gens doivent comprendre que leur relation est unique. Ils ne peuvent pas se comparer aux autres personnes des réseaux sociaux ou supposer que tout le monde a appris l'art de la réciprocité émotionnelle. Ils devraient plutôt se concentrer sur la création de liens authentiques fondés sur le respect et la confiance mutuels. Cela signifie être honnête quant à ses besoins et à ses désirs et permettre aux autres de s'exprimer librement sans jugement. En créant des frontières saines et en communiquant efficacement, les gens peuvent éviter la frustration et construire des relations significatives en ligne et hors ligne.
Comment la longue communication avec les personnes supervisées en ligne affecte-t-elle les attentes de réciprocité émotionnelle hors ligne ?
Ces dernières années, avec la croissance des plateformes de médias sociaux, il y a une tendance croissante à présenter des versions idéalisées de nous-mêmes sur Internet, qui ne montrent que nos meilleurs moments et soulignent l'expérience positive. Cela peut conduire à des attentes irréalistes que les gens « normaux » sont comme hors ligne, car nous pouvons les considérer comme plus réussis, plus attrayants et plus heureux qu'ils ne le sont vraiment.