Il tipo più comune di conseguenze a lungo termine è che le relazioni diventano sempre più tossiche, con conseguente violenza emotiva, sfruttamento finanziario, violenza fisica e persino omicidi. La manipolazione può anche portare a perdita di autostima e autostima, depressione, ansia e sensazione di impotenza. Inoltre, può portare alla diffidenza degli altri, il che rende più difficile le relazioni future. Il partner manipolato potrebbe essere isolato da amici e familiari, e il loro social network si sta riducendo drasticamente. Le persone in questo tipo di relazioni hanno bisogno di aiuto e supporto per liberarsi di loro.
Le dinamiche manipolative coinvolgono una persona che esegue il controllo di un'altra, in genere con forzature o mezzi psicologici. Questo può includere bugie, illuminazione a gas, minare sensi di colpa o altre tattiche per ottenere potere o vantaggi.
Questo può creare uno squilibrio di potere che spesso è difficile da risolvere. Le persone che hanno una relazione manipolativa di solito sentono di non avere altra scelta che restare, perché hanno paura delle conseguenze se se ne vanno.
Ci sono modi per evitare queste situazioni in modo sicuro.
Identificare i segni di manipolazione. Cercare modelli di comportamento come l'isolamento da amici e familiari, la minaccia di abbandono o violenza, il senso di colpa per la cura o il controllo delle proprie finanze o l'accesso alle risorse. Se si sospetta di essere manipolati, contattare persone di fiducia o organizzazioni. Essi possono fornire suggerimenti su come mettere fine al rapporto in modo sicuro ed evitare ulteriori danni.
Allinea la strategia di uscita. Assicurati di avere un posto sicuro, come la casa o il rifugio di un amico. Prendete tutti i documenti o le registrazioni che dimostrano l'abuso e siate pronti ad andarvene rapidamente. Tenete a portata di mano contanti di emergenza e numeri di telefono. Non informare il manipolatore dei vostri piani finché non è il momento di andare via e assicurarsi che qualcuno sappia dove si trova.
Prenditi cura di te dopo la partenza. Richiedi terapia o consulenza per superare il trauma dell'esperienza. Chiedere supporto a reti come amici, familiari, comunità o forum online. Ricordatevi che meritate amore e rispetto, e non dovete accontentarvi di meno.
Quali effetti relazionali a lungo termine derivano da dinamiche manipolative nelle partnership sessuali?
In alcuni casi, le persone possono combattere problemi di autostima, senso di colpa o vergogna, ansia o depressione, problemi di fiducia e altre emozioni negative a causa della partecipazione a relazioni di manipolazione. Inoltre, possono essere difficili da stabilire confini sani e schemi di comunicazione che avanzano a causa della loro esperienza. Ciò potrebbe portare a ulteriori difficoltà nelle relazioni future e ostacolare la crescita e lo sviluppo personale.