أكثر أنواع النتائج شيوعًا على المدى الطويل هو أن العلاقات تصبح سامة بشكل متزايد، مما يؤدي إلى الإساءة العاطفية والاستغلال المالي والإيذاء الجسدي وحتى القتل. يمكن أن يؤدي التلاعب أيضًا إلى فقدان احترام الذات واحترام الذات والاكتئاب والقلق والشعور بالعجز. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى عدم الثقة في الآخرين، مما يعقد العلاقات المستقبلية. يمكن للشريك الذي تم التلاعب به أن يجد نفسه معزولًا عن الأصدقاء وأفراد الأسرة، وتتقلص شبكته الاجتماعية بشكل كبير. من المهم أن يطلب الأشخاص في مثل هذه العلاقات المساعدة والدعم من أجل تحرير أنفسهم منها.
تشمل الديناميكيات التلاعبية شخصًا يمارس السيطرة على شخص آخر، عادةً من خلال الإكراه أو الوسائل النفسية. يمكن أن يشمل ذلك الكذب أو إضاءة الغاز أو تقويض الذنب أو تكتيكات أخرى للحصول على السلطة أو الميزة.
هذا يمكن أن يخلق اختلالات في توازن الطاقة يصعب معالجتها في كثير من الأحيان. عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعيشون في علاقات متلاعبة أنه ليس لديهم خيار سوى البقاء لأنهم يخشون العواقب إذا غادروا. هناك طرق لتجنب هذه المواقف بأمان.
حدد خصائص التلاعب. ابحث عن سلوكيات مثل العزلة عن الأصدقاء والعائلة، أو التهديد بالتخلي أو العنف، أو الشعور بالذنب بسبب الرعاية أو السيطرة على أموالك أو الوصول إلى الموارد. إذا كنت تشك في أنه يتم التلاعب بك، فاطلب الدعم من الأفراد أو المنظمات الموثوقة. يمكنهم تقديم إرشادات حول كيفية إنهاء العلاقة بأمان وتجنب المزيد من الضرر.
خطط لاستراتيجية خروجك. تأكد من أن لديك مكانًا آمنًا، مثل منزل أو مأوى صديق. خذ أي مستندات أو سجلات تثبت سوء المعاملة وكن مستعدًا للمغادرة بسرعة. لديك النقد الطارئ وأرقام الهواتف في متناول اليد. لا تخبر المتلاعب بخططك حتى يحين وقت المغادرة وتأكد من أن شخصًا ما يعرف أين ستكون.
اعتني بنفسك بعد مغادرتك. ابحث عن العلاج أو المشورة للنجاة من صدمة التجربة. اطلب الدعم من شبكات مثل الأصدقاء أو العائلة أو المجتمعات أو المنتديات عبر الإنترنت. تذكر أنك تستحق الحب والاحترام، وليس عليك أن تقبل بأقل من ذلك.
ما هي العواقب العلائقية طويلة المدى الناشئة عن الديناميكيات التلاعبية في الشراكات الجنسية ؟
في بعض الحالات، قد يعاني الأفراد من مشاكل احترام الذات، والشعور بالذنب أو العار، والقلق أو الاكتئاب، وقضايا الثقة، وغيرها من المشاعر السلبية نتيجة الانخراط في علاقات متلاعبة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكافحون من أجل وضع حدود وأنماط اتصال صحية تمضي قدمًا بسبب تجاربهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من الصعوبات في العلاقات المستقبلية ويعيق النمو الشخصي والتنمية.