I bisessuali spesso affrontano problemi nella società a causa di pregiudizi, concezioni sbagliate e incomprensione della propria identità. Possono subire la pressione di nascondere il loro orientamento sessuale dalla famiglia, amici, colleghi e sconosciuti per paura di discriminazione o rifiuto. Può causare stress, ansia, depressione e isolamento.
È possibile trovare un equilibrio tra fedeltà a se stessi e sicurezza. Uno dei modi per farlo è la consapevolezza di sé, la comunicazione aperta e i confini impellenti.
1. Individuate i vostri bisogni, valori, convinzioni e desideri legati alla bisessualità e alla sicurezza. Pensate a cosa siete disposti a rischiare e cosa non potete fare.
Si può decidere che è comodo parlare apertamente della propria bisessualità, ma si preferisce evitare certi luoghi in cui le persone possono essere ostili alle persone LGBT +.
2. Comunicazione: parlate apertamente e onestamente con amici e cari collaudati della vostra esperienza di bisessuale. Cercate il sostegno di coloro che vi capiscono e vi accettano senza riserve. Domande sulle loro prospettive, opinioni e aspettative riguardo alla bisessualità. Scopri come reagiscono quando ci si esprime con certezza. Applicare le abilità di auto-dichiarazione e rafforzare la fiducia in te stesso.
3. Limiti: fissare limiti chiari su ciò che si sarà e non si tollera in condizioni sociali. Siate solidi e coerenti nel rispettare questi limiti. Se qualcuno fa un commento insensibile o una domanda, spieghi gentilmente perché è offensivo o dannoso. Se necessario, lasciate la situazione o allontanatevi dalla conversazione. Non discutere di orientamento sessuale.
4. Pianificazione della sicurezza: pianificare in anticipo situazioni di potenziale conflitto o pericolo.
Prima di assistere agli eventi, esaminare le aziende o i luoghi che sono amici dei TBC. Evitare zone isolate o l'ora del giorno in cui le attività criminali sono più probabili. Prendere misure per proteggersi fisicamente, ad esempio indossare oggetti di legittima difesa o informare gli altri dove vi troverete. Conoscete i vostri diritti legali e come denunciare discriminazioni o molestie.
5. Supporto alla comunità: comunicare con altri bisessuali online o nella vita reale per condividere storie, consigli e risorse. Unisciti alle organizzazioni che sostengono i diritti e la notorietà LGBT +. Partecipate a festival, manifestazioni e marce Pride per mostrare solidarietà e sensibilizzazione. Partecipa a conversazioni sull'identità sessuale e l'uguaglianza nelle scuole, nei luoghi di lavoro e nei media. Utilizzare i social media per diffondere messaggi positivi e contestare gli stereotipi negativi.
6. Prendetevi cura di voi stessi: Date priorità alla salute mentale, facendo interruzioni in un ambiente stressante, praticando attenzione, praticando regolarmente sport, mangiando cibi nutrienti, dormendo e cercando aiuto professionale, se necessario. Ricordate che non siete soli, e ci sono persone che si preoccupano profondamente del vostro benessere. Chiedere supporto emotivo ai propri cari o ai professionisti di cui ti fidi.
7. La difesa delle persone bisessuali che affrontano discriminazioni o violenze. Dica ad amici, familiari, colleghi o sconosciuti il vero significato della bisessualità. Sfidate gli stereotipi e le illusioni dannose attraverso l'educazione, l'attivismo e l'alleanza. Incoraggiate gli altri a contestare i propri presupposti e pregiudizi sulla bifobia e altre forme di fanatismo.
Bilanciare l'autenticità con la sicurezza come individuo bisessuale può essere complesso ma realizzabile. Praticando l'auto-coscienza, la comunicazione, i confini, la pianificazione della sicurezza, il supporto della comunità, la cura di noi stessi e la tutela, possiamo creare spazi sicuri per noi stessi e per gli altri, rimanendo fedeli alle nostre personalità ed esperienze uniche.
In che modo le persone bisessuali bilanciano l'autenticità con la sicurezza quando navigano in un ambiente sociale potenzialmente ostile?
Le persone bisessuali possono affrontare problemi unici nel bilanciare la loro vera identità quando navigano in un ambiente sociale potenzialmente ostile a causa dello stigma, della discriminazione e della mancanza di riconoscimento nella società. Studi dimostrano che molte persone bisessuali si sentono sotto pressione per soddisfare le norme eterosessuali o omosessuali per evitare reazioni negative da parte di altri (Duncan & Martin, 2019).