Os bisexuais enfrentam frequentemente problemas na sociedade devido a preconceitos, percepções erradas e mal-entendidos. Eles podem sofrer pressão para esconder sua orientação sexual da família, amigos, colegas e estranhos por medo de discriminação ou rejeição. Pode causar estresse, ansiedade, depressão e isolamento.
Você pode encontrar um equilíbrio entre fidelidade a si mesmo e segurança. Uma das maneiras de fazê-lo é a consciência, a comunicação aberta e os limites assertivos.
1. Consciência: Defina suas próprias necessidades, valores, crenças e desejos associados à bissexualidade e segurança. Pense no que está disposto a arriscar e no que não pode fazer.
Você pode decidir que é conveniente falar abertamente sobre a sua bissexualidade, mas prefere evitar certos lugares onde as pessoas podem ser hostis com os indivíduos LGBT +.
2. Comunicação: Fale com amigos comprovados e entes queridos sobre suas experiências bissexuais. Procure o apoio de quem compreende e aceita-vos incondicionalmente. Pergunte suas perspectivas, opiniões e expectativas sobre bissexualidade. Saiba como eles reagem quando você se expressa fielmente. Aplique suas habilidades de promoção e fortaleça a sua confiança.
3. Limites: estabeleça limites claros para o que você vai e não vai tolerar em condições sociais. Sejam firmes e consistentes no cumprimento desses limites. Se alguém fizer um comentário insensível ou uma pergunta, pode explicar educadamente por que isso é ofensivo ou prejudicial. Se necessário, deixe a situação ou afaste-se da conversa. Não se envolva em discussões sobre orientação sexual.
4. Planeamento de segurança: Planifique situações antecipadas quando você espera um potencial conflito ou perigo.
Antes de assistir aos eventos, explore os negócios ou locais amigáveis aos TBTs. Evite áreas isoladas ou horários do dia, quando as atividades criminosas forem mais prováveis. Tome medidas para se proteger fisicamente, como usar objetos de autodefesa ou informar os outros onde você estará. Saiba os seus direitos legais e como denunciar discriminação ou assédio.
5. Apoio comunitário: Comunique com outros bissexuais na Internet ou na vida real para compartilhar histórias, conselhos e recursos. Junte-se às organizações que defendem os direitos e a notoriedade dos LGBT +. Assista a festivais, manifestações e marchas do Pride para demonstrar solidariedade e sensibilização. Participe de conversas sobre identidade sexual e igualdade nas escolas, nos locais de trabalho e na mídia. Use as redes sociais para divulgar mensagens positivas e contestar estereótipos negativos.
6. Cuidado: Priorize a saúde mental, fazendo pausas em ambientes estressantes, praticando atenção, praticando esportes regulares, comendo alimentos nutritivos, dormindo e procurando ajuda profissional, se necessário. Lembre-se que não estão sozinhos, e há pessoas que se preocupam profundamente com o seu bem-estar. Procure apoio emocional de pessoas próximas ou profissionais de sua confiança.
7. Advocacia: Defender as pessoas bissexuais que enfrentam discriminação ou violência. Fale aos amigos, familiares, colegas ou estranhos sobre o verdadeiro significado da bissexualidade. Desafie estereótipos nocivos e equívocos com educação, ativismo e alianças. Encoraja outros a contestar suas próprias suposições e preconceitos sobre a bifobia e outras formas de fanatismo.
Equilibrar a autenticidade com a segurança como indivíduo bissexual pode ser complexo, mas acessível. Ao praticar a consciência, a comunicação, os limites, o planejamento de segurança, o apoio à comunidade, os cuidados consigo mesmos e a advocacia, podemos criar espaços seguros para nós mesmos e para os outros, mantendo-nos fiéis às nossas identidades e experiências únicas.
Como indivíduos bissexuais equilibram a autenticidade com a segurança na navegação em ambientes sociais potencialmente hostis?
As pessoas bisexuais podem enfrentar problemas únicos para equilibrar suas identidades genuínas quando navegam em ambientes sociais potencialmente hostis devido ao estigma, discriminação e falta de reconhecimento na sociedade. Estudos mostram que muitas pessoas bissexuais sentem pressão para se adequar às normas heterossexuais ou homossexuais para evitar reações negativas de outros (Duncan & Martin, 2019).