غالبًا ما يواجه المخنثون مشاكل في المجتمع بسبب التحيز والمفاهيم الخاطئة وعدم فهم هويتهم. قد يشعرون بالضغط لإخفاء ميولهم الجنسية عن العائلة والأصدقاء والزملاء والغرباء خوفًا من التمييز أو الرفض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التوتر والقلق والاكتئاب والعزلة.
يمكنك إيجاد توازن بين أن تكون صادقًا مع نفسك وآمنًا. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الوعي الذاتي والتواصل المفتوح والحدود الحازمة.
1. الوعي الذاتي: حدد احتياجاتك وقيمك ومعتقداتك ورغباتك المتعلقة بازدواجية التوجه الجنسي والسلامة. فكر فيما ترغب في المخاطرة به وما لا يمكنك المخاطرة به.
قد تقرر أنك مرتاح لكونك منفتحًا بشأن ازدواجيتك، لكنك تفضل تجنب أماكن معينة قد يكون فيها الناس معاديين لأفراد LGBTQ +.
2. التواصل: تحدث بصراحة وصدق مع الأصدقاء والأحباء الموثوق بهم عن تجربتك كشخص ثنائي الجنس. اطلب الدعم من أولئك الذين يفهمونك ويقبلونك دون قيد أو شرط. طرح أسئلة حول وجهات نظرهم وآرائهم وتوقعاتهم فيما يتعلق بازدواجية التوجه الجنسي. تعلم كيف يستجيبون عندما تعبر عن نفسك بشكل أصيل. تطبيق مهارات الترويج الذاتي وبناء الثقة.
3. الحدود: ضع حدودًا واضحة لما ستفعله ولن تتسامح معه في البيئات الاجتماعية. كن حازمًا ومتسقًا في احترام هذه الحدود. إذا أدلى شخص ما بتعليق أو سؤال غير حساس، اشرح بأدب سبب كونه مسيئًا أو ضارًا. إذا لزم الأمر، اترك الموقف أو ابتعد عن المحادثة. لا تدخل في الجدل حول التوجه الجنسي.
4. تخطيط السلامة: خطط مسبقًا للمواقف التي تتوقع فيها صراعًا أو خطرًا محتملاً.
قبل حضور الأحداث، استكشف الشركات أو الأماكن الصديقة لمجتمع الميم. تجنب المناطق المعزولة أو الأوقات من اليوم التي يكون فيها النشاط الإجرامي أكثر احتمالا. اتخذ خطوات لحماية نفسك جسديًا، مثل ارتداء عناصر الدفاع عن النفس أو إخبار الآخرين بمكان وجودك. تعرف على حقوقك القانونية وكيفية الإبلاغ عن التمييز أو التحرش.
5. دعم المجتمع: تواصل مع ثنائيي الجنس الآخرين عبر الإنترنت أو في الحياة الواقعية لمشاركة القصص والنصائح والموارد. انضم إلى المنظمات التي تدافع عن حقوق LGBTQ + والظهور. حضر مهرجانات الكبرياء والتجمعات والمسيرات لإظهار التضامن وزيادة الوعي. الانخراط في محادثات حول الهوية الجنسية والمساواة في المدارس وأماكن العمل ووسائل الإعلام. استخدم وسائل التواصل الاجتماعي لنشر الرسائل الإيجابية وتحدي الصور النمطية السلبية.
6. الرعاية الذاتية: إعطاء الأولوية للصحة العقلية من خلال أخذ فترات راحة من البيئات المجهدة، وممارسة اليقظة، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة المغذية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. تذكر أنك لست وحدك، وهناك أشخاص يهتمون بشدة برفاهيتك. اطلب الدعم العاطفي من أحبائك أو المهنيين الذين تثق بهم.
7. الدعوة: الدفاع عن الأشخاص المخنثين الذين يواجهون التمييز أو العنف. أخبر الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو زملاء العمل أو الغرباء بالمعنى الحقيقي للازدواجية. تحدي القوالب النمطية الضارة والمفاهيم الخاطئة من خلال التعليم والنشاط والتحالف. شجع الآخرين على تحدي افتراضاتهم وتحيزاتهم بشأن رهاب ثنائي الرهاب وأشكال التعصب الأخرى.
موازنة الأصالة مع الأمن كفرد ثنائي الجنس يمكن أن يكون معقدًا ولكنه قابل للتحقيق. من خلال ممارسة الوعي الذاتي والتواصل والحدود وتخطيط السلامة ودعم المجتمع والرعاية الذاتية والدعوة، يمكننا إنشاء مساحات آمنة لأنفسنا وللآخرين مع الحفاظ على وفائنا لشخصياتنا وتجاربنا الفريدة.
كيف يوازن الأفراد المخنثين بين الأصالة والأمان عند التنقل في بيئة اجتماعية معادية محتملة ؟
قد يواجه الأشخاص المخنثين تحديات فريدة في تحقيق التوازن بين هويتهم الحقيقية عند التنقل في بيئة اجتماعية معادية محتملة بسبب وصمة العار والتمييز وعدم الاعتراف في المجتمع. تظهر الأبحاث أن العديد من الأشخاص المخنثين يشعرون بالضغط للتوافق مع الأعراف الجنسية المغايرة أو المثلية لتجنب رد الفعل العنيف من الآخرين (Duncan & Martin، 2019).