Molte persone hanno difficoltà finanziarie a un certo punto della loro vita, ma per i membri delle comunità LGBT l'insicurezza finanziaria può essere più diffusa a causa della discriminazione, della mancanza di risorse e dello stigma sociale.
Inoltre, questi problemi sono spesso accompagnati da problemi di salute mentale come ansia, depressione e tossicomania. La ricerca dimostra che c'è una netta correlazione tra stress finanziario e cattive conseguenze per la salute mentale. In questo articolo esamineremo le ragioni per cui l'instabilità finanziaria può aumentare il rischio di disturbi mentali tra i gruppi LGBT e discuteremo le strategie per gestirli contemporaneamente.
Instabilità finanziaria e disturbi mentali
Ci sono diversi modi in cui l'instabilità finanziaria può portare a problemi di salute mentale. In primo luogo, i problemi finanziari possono causare un senso di disperazione, impotenza e disperazione, che sono fattori noti per il rischio di depressione. In secondo luogo, le persone in difficoltà finanziarie possono sentirsi socialmente isolate e avere meno opportunità di svolgere attività che favoriscono il benessere emotivo.
Infine, di fronte alle difficoltà economiche, molte persone si rivolgono a meccanismi di sopravvivenza malsani, come il fumo, l'alcol o il gioco d'azzardo, che possono contribuire a peggiorare la salute mentale.
Gli effetti dello stress finanziario
Quando una persona ha problemi finanziari, possono avere difficoltà a soddisfare esigenze essenziali come cibo, alloggio e assistenza sanitaria. Questo può causare danni fisici e psicologici significativi.
Per esempio, studi hanno dimostrato che coloro che vivono al di sotto della soglia di povertà hanno più probabilità di soffrire di malattie croniche come diabete, malattie cardiache e obesità.
Inoltre, la mancanza di accesso a un'alimentazione adeguata e all'assistenza sanitaria può aggravare le condizioni preesistenti e rendere più difficile gestire i sintomi di salute mentale.
Mancanza di accesso alle risorse
Un altro fattore che contribuisce al rapporto tra stress finanziario e problemi di salute mentale è la mancanza di risorse. Molti membri delle comunità LGBT devono affrontare discriminazioni e ostacoli all'accesso ai servizi che altrimenti li aiuterebbero a gestire la loro situazione.
Inoltre, tra i fornitori di servizi c'è spesso una limitata comprensione delle esigenze uniche di questa popolazione, che porta a sistemi di supporto meno efficienti.
Infine, lo stigma e la vergogna associati alla richiesta di aiuto possono impedire alle persone di chiedere aiuto, anche se disponibile.
Lo stigma sociale e il disturbo mentale
Le difficoltà finanziarie possono anche portare allo stigma sociale e all'isolamento, aumentando ulteriormente il rischio di disturbi mentali. Le persone in difficoltà finanziarie possono sentirsi imbarazzate e vergognate, causando un senso di inutile e disperazione. Questo isolamento può rendere difficile per le persone chiedere aiuto, con conseguente peggioramento dei problemi di salute mentale. Inoltre, la discriminazione basata sull'orientamento sessuale o l'identità di genere può aggiungere ulteriori strati di stress e lesioni che contribuiscono a peggiorare la salute mentale.
Strategie di gestione simultanea di entrambi
Anche se risolvere contemporaneamente i problemi di instabilità finanziaria e di salute mentale può essere spaventoso, ci sono diverse strategie che possono aiutare. Innanzitutto, chiedere assistenza professionale a un terapeuta o a un consulente specializzato in problemi LGBT-TQ + può fornire il supporto necessario durante questo periodo. In secondo luogo, la ricerca di gruppi sociali o reti di supporto coetaneo può offrire supporto emotivo e consigli pratici.
Infine, sviluppare meccanismi per superare le difficoltà, come l'attenzione, la meditazione o l'esercizio fisico, può aiutare a gestire lo stress e l'ansia.
Qual è il legame tra instabilità finanziaria e disturbi mentali tra i gruppi LGBT?
L'insicurezza finanziaria è stata associata a diversi effetti negativi come aumento del livello di stress, ansia, depressione e riduzione dell'autostima. Gli studi hanno anche dimostrato che le persone che hanno difficoltà finanziarie hanno più probabilità di segnalare sintomi di cattiva salute fisica e tassi più elevati di abuso di sostanze psicoattive. L'instabilità finanziaria può anche portare all'isolamento sociale, che può aggravare ulteriormente il senso di solitudine, esclusione e disperazione.