Muchas personas tienen dificultades financieras en algún momento de sus vidas, pero para los miembros de las comunidades LGBT, la inseguridad financiera puede ser más común debido a la discriminación, la falta de recursos y el estigma social.
Además, estos problemas suelen ir acompañados de problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y abuso de sustancias. Los estudios muestran que hay una clara correlación entre el estrés financiero y las malas consecuencias para la salud mental. En este artículo analizaremos las razones por las que la inestabilidad financiera puede aumentar el riesgo de padecer un trastorno mental entre los grupos LGBT y discutiremos estrategias para administrarlos simultáneamente.
Inestabilidad financiera y trastorno mental
Hay varias maneras en que la inestabilidad financiera puede conducir a problemas de salud mental. En primer lugar, los problemas financieros pueden causar sentimientos de desesperanza, impotencia y desesperación, que son factores de riesgo conocidos para el desarrollo de la depresión. En segundo lugar, las personas con dificultades financieras pueden sentirse aisladas socialmente y tener menos oportunidades de realizar actividades que promuevan el bienestar emocional.
Finalmente, ante las dificultades económicas, muchas personas recurren a mecanismos de supervivencia poco saludables, como fumar, beber o apostar, que pueden contribuir al deterioro de la salud mental.
Consecuencias del estrés financiero
Cuando una persona experimenta problemas financieros, puede tener dificultades para satisfacer sus necesidades básicas, como alimentos, alojamiento y atención médica. Esto puede causar un daño físico y psicológico significativo.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que quienes viven por debajo del umbral de pobreza tienen más probabilidades de padecer enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas y obesidad.
Además, la falta de acceso a una alimentación y atención médica adecuadas puede agravar las condiciones preexistentes y dificultar la gestión de los síntomas de salud mental.
Falta de acceso a los recursos
Otro factor que contribuye a la relación entre el estrés financiero y los problemas de salud mental es la falta de recursos. Muchos miembros de las comunidades LGBT enfrentan discriminación y obstáculos para acceder a servicios que de otro modo les ayudarían a hacer frente a su situación.
Además, los proveedores de servicios a menudo tienen una comprensión limitada de las necesidades únicas de esta población, lo que conduce a sistemas de apoyo menos eficientes.
Finalmente, el estigma y la vergüenza asociados con pedir ayuda pueden impedir que las personas busquen ayuda, aunque esté disponible.
Estigma social y trastorno mental
Las dificultades financieras también pueden conducir al estigma y el aislamiento social, lo que aumenta aún más el riesgo de padecer un trastorno mental. Las personas con dificultades financieras pueden sentirse avergonzadas y avergonzadas, lo que conduce a sentimientos de inutilidad y desesperanza. Este aislamiento puede dificultar que las personas busquen ayuda, lo que conduce a un empeoramiento de los problemas de salud mental. Además, la discriminación basada en la orientación sexual o la identidad de género puede añadir capas adicionales de estrés y trauma que contribuyen al deterioro de la salud mental.
Estrategias de gestión simultánea de ambos
Aunque abordar simultáneamente los problemas de inestabilidad financiera y salud mental puede ser aterrador, hay varias estrategias que pueden ayudar. En primer lugar, pedir ayuda profesional a un terapeuta o a un consejero especializado en problemas LGBTQ + puede proporcionar un apoyo muy necesario durante este tiempo. En segundo lugar, la búsqueda de grupos comunitarios o redes de apoyo entre pares puede ofrecer apoyo emocional y consejos prácticos.
Finalmente, el desarrollo de mecanismos para superar dificultades como el cuidado, la meditación o el ejercicio puede ayudar a manejar el estrés y la ansiedad.
¿Cuál es la relación entre la inestabilidad financiera y los trastornos mentales entre los grupos LGBT?
La inseguridad financiera ha tenido varios efectos negativos, como un aumento de los niveles de estrés, ansiedad, depresión y disminución de la autoestima. Los estudios también han demostrado que las personas que tienen dificultades financieras son más propensas a reportar síntomas de mala salud física y mayores tasas de abuso de sustancias. La inestabilidad financiera también puede conducir a la exclusión social, lo que puede exacerbar aún más los sentimientos de soledad, exclusión y desesperanza.