Una comunicazione efficace è necessaria per una relazione sana. In ogni relazione ci sono diversi campi in cui è necessario saper esprimere esattamente i propri pensieri e sentimenti per mantenere il legame vivo e forte. Una di queste zone è la camera da letto, dove le coppie condividono i loro desideri fisici e le loro esigenze. Trasmettere le vostre esigenze sessuali può aiutare a sentirti ascoltato, compreso, desiderato e desiderato per il vostro partner, che rende l'esperienza sessuale più piacevole e completa. Ecco come è possibile comunicare efficacemente le proprie esigenze sessuali al partner.
1. Prima di comunicare le vostre esigenze sessuali al partner, è molto importante sapere cosa si desidera e cosa si eccita. Bisogna capire se stessi e le proprie simpatie e antipatie prima di aspettarsi che il partner li capisca. Trovate il tempo di esplorare il vostro corpo e di sperimentare con diverse cose che ti eccitano fisicamente ed emotivamente. Questo può richiedere campioni e errori, ma una volta capito cosa è meglio per voi, sarà più facile informare il partner.
2. Scopri il vostro partner
È anche importante conoscere le preferenze sessuali del vostro partner. Una conversazione aperta con un partner sul sesso può essere difficile inizialmente, ma aiuta a rafforzare la fiducia e la vicinanza tra voi due. Scopri cosa accende o spegne il vostro partner, cosa gli piace a letto e cosa fantasticano. Quindi, quando si tratta di discutere le vostre esigenze, si sa già che può lavorare bene insieme.
Ad esempio, se il vostro partner ama i giochi di ruolo durante il sesso, prova a suggerire un copione in cui si può entrambi entrare.
3. Inizia la conversazione correttamente
Iniziare una conversazione correttamente è fondamentale per comunicare in modo efficace. Non aspettatevi un momento in cui vi sentite male, e invece scegliete un ambiente tranquillo e confortevole dove parlare in privato senza interruzioni. Iniziate esprimendo gratitudine per il loro sostegno e il loro amore; Questo dimostra che ci tieni a loro e ai loro sentimenti. Poi sollevate che volete parlare con frasi come «mi sento». o'Mi diverto "., non" Devi fare ". O'Non fai abbastanza ". Usare il linguaggio diretto e evitare ambiguità. Inoltre, evitate di dare ultimatum comè Questo deve accadere ", perché fa pressione su un'altra persona. Condividete invece perché volete che accada qualcosa di particolare, come «Mi piace essere baciato nel collo, quindi vorrei più di questo durante i preliminari».
4. Set A Time Limit
Impostare i limiti temporali garantisce che si copra tutti gli argomenti per un periodo di tempo ragionevole e non lasciare nulla da dire. Non si vuole passare ore a parlare di sesso perché poi uno o entrambi i partner saranno sovraccarichi e delusi. Per prima cosa, selezionare 15-20 minuti e, se necessario, prolungare la durata.
Quando inizi a comunicare le tue esigenze sessuali al partner, resta aperto a recensioni, critiche e suggerimenti. Ricordate che indipendentemente da quanto sono buone le vostre intenzioni, ci possono essere alcune cose che il vostro partner non apprezza o semplicemente non è interessato a tentare. L'apertura ai compromessi e il rispetto verso l'altro contribuiscono a creare una dinamica di relazioni sane.
Ad esempio, forse il vostro partner è in schiavitù, ma vuole provare solo qualche volta. È normale fissare dei limiti e negoziare quando e dove si possono svolgere determinate attività.
6. Mostra e dice
A volte le parole non bastano e mostra loro cosa vuoi dire funziona meglio. Mostrare i tuoi desideri mostrando il partner con gesti, movimenti o tocchi fisici. Può aiutarli a capire che è meglio che spiegare verbalmente.
Tuttavia, non fare ipotesi basate solo sul linguaggio del corpo. chiedere chiarimenti, se necessario, per evitare interpretazioni errate.
Per esempio, invece di dire «Mi piace quando usiamo la lozione», mostra al tuo partner quanto ti piace applicare la lozione sulla sua pelle.
7. Sii onesto con i tuoi desideri
La comunicazione deve essere sincera e diretta senza vergogna o colpa. Condividete i vostri desideri con fiducia e convinzione, in modo che il vostro partner sappia che vi fidate di loro per affrontare qualsiasi cosa. Evitare di giudicare se stessi o gli altri perché questo può ostacolare la comunicazione aperta. Non pensate che sappiano già cosa volete, anche se state insieme da anni! Ripetete quando necessario, finché non vi sentite sicuri che hanno fatto la cosa giusta. Inoltre, non esitate a discutere qualsiasi timore o timore che può impedirvi di esprimersi completamente.
8. Follow Up After
Dopo aver parlato, assicurati di tenere d'occhio quanto è andato bene e se ci sono modi per migliorare la situazione la prossima volta. Questo ciclo di feedback aiuta a rafforzare le relazioni e supporta i canali di comunicazione aperti. Offre anche la possibilità di festeggiare i progressi e lavorare insieme sui miglioramenti. Ricorda cosa è efficace
Come posso comunicare efficacemente le esigenze sessuali al mio partner?
La comunicazione sessuale tra partner è essenziale per mantenere una relazione sana e prevenire malintesi, insoddisfazione e infedeltà. Ci sono alcuni passi che possono essere intrapresi per migliorare la comunicazione sui desideri sessuali, tra cui parlare apertamente e onestamente di ciò che si desidera e ciò che serve dal vostro rapporto, esplorare diversi tipi di intimità, imparare a esprimersi in modo chiaro e rispettoso, ed essere sensibile al feedback dal vostro partner.