効果的なコミュニケーションは、健全な関係のために不可欠です。どのような関係においても、つながりを生き生きと強く保つためには、自分の考えや気持ちを正確に表現できる必要がある分野があります。そのようなゾーンの1つは、カップルが物理的な欲望とニーズを共有する寝室です。あなたの性的ニーズを伝えることは、あなたのパートナーによって聞かれ、理解され、欲求され、そして望まれていると感じるのを助けることができ、性的体験をより楽しく充実させます。あなたのパートナーにあなたの性的ニーズを効果的に伝える方法は次のとおりです。
1。あなたのパートナーにあなたの性的ニーズを報告する前に、あなたが望むものと何をオンにするかを知ることは本当に重要です。あなたのパートナーがそれらを理解することを期待する前に、あなた自身とあなたの好き嫌いを理解する必要があります。あなたの体を探検し、物理的にそして感情的に刺激する異なった事と実験する時間を取って下さい。試行錯誤を要することもありますが、自分に最適なものを認識したら、パートナーに知らせやすくなります。
2。あなたのパートナーについて学ぶ
あなたのパートナーの性的好みについて学ぶことも重要です。性別についてのパートナーと公然と話すことは最初は難しいかもしれませんが、それはあなたの2人の間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。あなたのパートナーが何をオンまたはオフにするか、彼らが彼らのベッドについて好きなもの、そして彼らが空想するものを見つけてください。だから、あなた自身のニーズを議論することになると、あなたはすでにあなたがうまく一緒に働くことができることを知っています。
例えば、あなたのパートナーが性の間にロールプレイを好むなら、あなたが両方に落ちることができるシナリオを提案してみてください。
3。会話を正しく開始する
会話を正しく開始することは、効果的なコミュニケーションにとって重要です。間違っていると感じる瞬間を待つのではなく、中断せずに一人で話すことができる静かで快適な環境を選択してください。彼らのサポートと愛への感謝の気持ちを表明することから始めてください。それはあなたが彼らと彼らの気持ちを気にすることを示しています。次に「、あなたがしなければならない」「、あなたが十分にしていない」というよりも「、私は感じる」「、私は楽しむ」……のようなフレーズでコミュニケーションを取りたいと思っていることを上げてください。まっすぐな言語を使用し、あいまいさを避けてください。また、相手に圧力をかけるので「、これは起こらなければならない」というような最後通告は避けてください。代わりに「、首にキスされるのが大好きなので、前戯中にもっとそれをしたい」というような具体的なことをしたい理由を教えてください。
4。時間制限を設定する
時間制限を設定すると、合理的な期間内にすべてのトピックをカバーすることができます。なぜなら、1つまたは両方のパートナーが圧倒され、欲求不満になるからです。まず、15-20分を割り当て、必要に応じて、後で期間を延長します。
あなたのパートナーにあなたの性的ニーズを報告し始めるとき、フィードバック、批判、および提案に開いたままにしてください。あなたの意図がどれほど良いものであっても、あなたのパートナーが感謝していない、または試しに興味がないものがあるかもしれないことを覚えておいてください。互いの意見を妥協し尊重するオープン性は、健全な関係のダイナミックを作成するのに役立ちます。例えば、あなたのパートナーは奴隷にされるかもしれませんが、時々それを試してみたいだけです。境界を設定し、特定の活動をいつ、どこで行うことができるかについて同意することは正常です。
6。Show and say
言葉が足りないこともあります。ジェスチャー、動き、または物理的なタッチであなたのパートナーを示すことによって、あなたの欲望を表示します。それは、言葉で説明するだけではなく、必要なことを理解するのに役立ちます。
しかしながら、ボディランゲージだけに基づいた仮定をしないでください。
例えば「、化粧水を使うときは大好き」と言うのではなく、化粧水を肌に塗る方法をパートナーに教えてください。
7。あなたの願いについて正直にしてください
コミュニケーションは恥ずかしさや罪悪感なしに正直で直接でなければなりません。自信と確信を持ってあなたの欲望を共有するので、あなたのパートナーはあなたが何かを処理するためにそれらを信頼することを知っています。これはオープンなコミュニケーションを妨げる可能性があるので、自分や他の人を判断しないでください。あなたが何年も一緒にいても、彼らはすでにあなたが望むものを知っていると仮定しないでください！必要に応じて、自信が持てるようになるまで繰り返します。また、自分を十分に表現するのを妨げる恐れや懸念についても気軽に相談してください。
8。Follow Up After
会話の後、それがどのようにうまくいったのか、次回を改善する方法があるかどうかを確認してください。このフィードバックループは、関係を強化し、オープンなコミュニケーションチャネルを維持するのに役立ちます。また、成功を祝い、改善に取り組む機会を提供します。それが効果的であることを覚えておいてください
パートナーの性的ニーズを効果的に伝えるにはどうすればよいですか？
パートナー間の性的コミュニケーションは、健全な関係を維持し、誤解、不満、不倫を防ぐために不可欠です。性欲についてのコミュニケーションを改善するために取ることができるいくつかのステップがあります。、公然と正直に話すことを含む、あなたの関係から必要とするものについて、親密さの異なるタイプを探索、明確かつ丁寧に自分自身を表現することを学ぶ、そして、あなたのパートナーからのフィードバックを受け入れること。