I veterani hanno avuto gravi problemi fisici, mentali ed emotivi durante il servizio militare. Hanno visto la morte, la violenza, la distruzione e la sofferenza su una scala senza precedenti. Queste esperienze spesso li fanno sentire isolati e separati da altri che non hanno avuto esperienze di vita simili. Molti cercano di creare legami stretti con persone al di fuori della propria unità o plotone. Ciò può rendere difficile riconciliare la voglia di vicinanza con la paura che l'intimità possa causare esperienze traumatiche passate.
La ricerca dell'intimità è un bisogno umano fondamentale. È importante per il nostro benessere e la nostra felicità.
I veterani possono avere difficoltà a fidarsi degli altri abbastanza da abbassare la guardia e permettersi di essere vulnerabili. Possono sentirsi sempre in agitazione, in attesa di un altro tradimento o attacco. Ciò rende difficile il legame emotivo con i propri cari o partner. Possono anche avere problemi ad esprimere apertamente i loro sentimenti o a permettere a qualcun altro di entrare nel loro mondo privato.
L'intimità richiede fiducia, comunicazione e reciprocità. Significa condividere i propri pensieri profondi, desideri e paure senza essere giudicati o criticati. Ma questo potrebbe essere particolarmente spaventoso per i veterani che hanno imparato a tenere lontani i loro segreti. Possono temere che l'apertura spinga gli altri a giudicarli o a rifiutarli. Possono preoccuparsi che il loro trauma è troppo difficile da gestire o che non sono degni di amore.
Per superare questi ostacoli, i veterani devono superare le loro paure in terapia o consulenza. Devono imparare a regolare le loro emozioni e comunicare in modo efficace. Devono esercitare la consapevolezza e la compassione per se stessi. Devono sviluppare nuovi modi di comunicare con altre persone che non richiedono una vulnerabilità totale.
Possono concentrarsi su piccoli gesti di bontà e affetto invece di grandi dichiarazioni romantiche.
Hanno bisogno del supporto di amici e familiari che capiscono cosa hanno passato. Queste persone devono essere pazienti, non giudiziarie e disposte ad ascoltare senza offrire consigli o soluzioni. Devono rispettare i limiti e dare spazio quando necessario. Con il tempo e gli sforzi, i veterani possono costruire relazioni sane basate sul rispetto reciproco e la cura.
Allineare la voglia di intimità con la paura dell'intimità richiede tempo, pazienza e coraggio. I veterani devono affrontare i loro precedenti traumi in testa e trovare nuovi modi di comunicare con gli altri. Grazie al sostegno dei loro cari e all'assistenza professionale, possono guarire e crescere oltre la loro esperienza militare.
Come fanno i veterani a combinare il desiderio di intimità con la paura che l'intimità possa causare esperienze traumatiche passate?
I veterani che hanno subito un trauma possono avere difficoltà a costruire una relazione intima a causa del loro timore di ritrovare un trauma emotivo. Avrebbero potuto gestirlo aumentando gradualmente il loro livello di fiducia e vicinanza con l'altra persona, e riconoscendo qualsiasi innesco emergente. Inoltre, possono chiedere supporto a gruppi terapeutici o coetanei, dove possono sentirsi a proprio agio a condividere le loro esperienze. In generale, la guarigione è possibile attraverso la richiesta di aiuto e lo sviluppo di strategie sane per superare le difficoltà.