عانى قدامى المحاربين من مشاكل جسدية وعقلية وعاطفية شديدة أثناء خدمتهم العسكرية. لقد شهدوا الموت والعنف والدمار والمعاناة على نطاق غير مسبوق. غالبًا ما تجعلهم هذه التجارب يشعرون بالعزلة والانفصال عن الآخرين الذين لم يمروا بتجارب حياتية مماثلة. يكافح الكثيرون لتكوين روابط وثيقة مع أشخاص خارج وحدتهم أو فصيلتهم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب التوفيق بين الرغبة في العلاقة الحميمة والخوف من أن العلاقة الحميمة قد تسبب تجارب مؤلمة سابقة.
الرغبة في العلاقة الحميمة هي حاجة إنسانية أساسية. هذا مهم لرفاهيتنا وسعادتنا.
قد يكون من الصعب على قدامى المحاربين الوثوق بالآخرين بما يكفي للتخلي عن حذرهم والسماح لأنفسهم بأن يكونوا ضعفاء. قد يشعرون أنهم على حافة الهاوية باستمرار، في انتظار خيانة أو هجوم آخر. هذا يجعل من الصعب التواصل عاطفياً مع الأحباء أو الشركاء. قد يواجهون أيضًا صعوبة في التعبير عن مشاعرهم علانية أو السماح لشخص آخر بالدخول إلى عالمهم الخاص.
العلاقة الحميمة تتطلب الثقة والتواصل والمعاملة بالمثل. هذا يعني مشاركة أفكارك العميقة ورغباتك ومخاوفك دون حكم أو نقد. لكن قد يكون الأمر مخيفًا بشكل خاص للمحاربين القدامى الذين تعلموا إبقاء أسرارهم بعيدة. قد يخشون أن يجبر الانفتاح الآخرين على الحكم عليهم أو التخلي عنهم. قد يقلقون من صعوبة التعامل مع صدمتهم أو أنهم لا يستحقون الحب. للتغلب على هذه العقبات، يجب على قدامى المحاربين التغلب على مخاوفهم في العلاج أو الاستشارة. إنهم بحاجة إلى تعلم كيفية تنظيم عواطفهم والتواصل بشكل فعال. إنهم بحاجة إلى ممارسة اليقظة والرحمة الذاتية. إنهم بحاجة إلى تطوير طرق جديدة للتواصل مع الآخرين لا تتطلب ثغرة كاملة.
يمكنهم التركيز على إيماءات صغيرة من اللطف والمودة بدلاً من التصريحات الرومانسية الكبيرة. إنهم بحاجة إلى دعم الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يفهمون ما مروا به. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص صبورين وغير قضائيين ومستعدين للاستماع دون تقديم المشورة أو الحلول. يجب عليهم احترام الحدود وإعطاء مساحة عند الحاجة. مع الوقت والجهد، يمكن للمحاربين القدامى بناء علاقات صحية على أساس الاحترام المتبادل والرعاية.
التوفيق بين الرغبة في العلاقة الحميمة والخوف من العلاقة الحميمة يستغرق وقتًا وصبرًا وشجاعة. يجب على المحاربين القدامى مواجهة إصاباتهم السابقة وجهاً لوجه وإيجاد طرق جديدة للتواصل مع الآخرين. بدعم من أحبائهم ومساعدتهم المهنية، يمكنهم الشفاء والنمو بما يتجاوز خبرتهم العسكرية.
كيف يجمع المحاربون القدامى بين الرغبة في العلاقة الحميمة والخوف من أن العلاقة الحميمة قد تسبب تجارب مؤلمة في الماضي ؟
قد يجد المحاربون القدامى الذين عانوا من الصدمة صعوبة في بناء علاقات وثيقة بسبب خوفهم من الصدمة العاطفية مرة أخرى. يمكنهم التعامل مع هذا من خلال زيادة مستوى ثقتهم وحميميتهم تدريجياً مع الشخص الآخر، فضلاً عن التعرف على أي محفزات تنشأ. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم طلب الدعم من المجموعات العلاجية أو مجموعات الأقران حيث يشعرون بالراحة في مشاركة تجاربهم. بشكل عام، الشفاء ممكن من خلال طلب المساعدة وتطوير استراتيجيات مواجهة صحية.