Les anciens combattants ont éprouvé de graves problèmes physiques, mentaux et émotionnels pendant leur service militaire. Ils ont vu la mort, la violence, la destruction et la souffrance à une échelle sans précédent. Ces expériences les font souvent se sentir isolés et séparés des autres qui n'ont pas eu cette expérience de vie. Beaucoup ont du mal à nouer des liens étroits avec des personnes en dehors de leur unité ou de leur peloton. Il peut être difficile de concilier le désir de proximité avec la crainte que la proximité ne provoque des expériences traumatisantes passées.
Le désir de proximité est un besoin humain fondamental. C'est important pour notre bien-être et notre bonheur.
Il peut être difficile pour les anciens combattants de faire suffisamment confiance aux autres pour affaiblir leur vigilance et se permettre d'être vulnérables. Ils peuvent sentir qu'ils sont constamment sur le peloton, attendant une autre trahison ou attaque. Cela rend difficile la communication émotionnelle avec des proches ou des partenaires. Ils peuvent aussi avoir du mal à exprimer ouvertement leurs sentiments ou à laisser quelqu'un d'autre entrer dans leur monde privé.
L'intimité exige confiance, communication et réciprocité. Cela signifie partager vos pensées profondes, vos désirs et vos peurs sans être condamnés ou critiqués. Mais c'est particulièrement effrayant pour les vétérans qui ont appris à garder leurs secrets loin. Ils peuvent craindre que l'ouverture les oblige à les juger ou à les abandonner. Ils peuvent s'inquiéter que leur traumatisme soit trop difficile à gérer ou qu'ils ne soient pas dignes d'amour.
Pour surmonter ces obstacles, les anciens combattants doivent surmonter leurs peurs en thérapie ou en consultation. Ils doivent apprendre à réguler leurs émotions et à communiquer efficacement. Ils doivent pratiquer la conscience et la compassion envers eux-mêmes. Ils doivent développer de nouvelles façons de communiquer avec d'autres personnes qui ne nécessitent pas une vulnérabilité totale.
Ils peuvent se concentrer sur de petits gestes de gentillesse et d'affection au lieu de grandes déclarations romantiques.
Ils ont besoin du soutien d'amis et de membres de leur famille qui comprennent ce qu'ils ont vécu. Ces personnes doivent être patientes, non judiciaires et prêtes à écouter sans offrir de conseils ou de solutions. Ils doivent respecter les frontières et donner de l'espace quand c'est nécessaire. Avec le temps et les efforts, les anciens combattants peuvent bâtir des relations saines fondées sur le respect et les soins mutuels.
Concilier le désir d'intimité avec la peur de l'intimité prend du temps, de la patience et du courage. Les anciens combattants doivent affronter leurs blessures antérieures et trouver de nouvelles façons de communiquer avec les autres. Grâce au soutien de leurs proches et à l'aide professionnelle, ils peuvent guérir et se développer au-delà de leur expérience militaire.
Comment les anciens combattants combinent-ils le désir de proximité avec la peur que la proximité puisse causer des expériences traumatisantes passées ?
Les anciens combattants qui ont survécu à un traumatisme peuvent avoir du mal à nouer des relations étroites en raison de leur peur de subir à nouveau un traumatisme émotionnel. Ils pourraient faire face à cela en augmentant progressivement leur niveau de confiance et d'intimité avec une autre personne, et en reconnaissant tout déclencheur émergent. En outre, ils peuvent demander du soutien à des groupes thérapeutiques ou de pairs où ils peuvent se sentir à l'aise de partager leurs expériences. En général, la guérison est possible en recherchant de l'aide et en élaborant des stratégies saines pour surmonter les difficultés.