Quando uno dei vostri cari attraversa un momento difficile, è naturale voler offrire supporto.
Una proposta di consiglio non autorizzata o un'azione senza autorizzazione può essere dannosa. In questo articolo discuteremo quali sono le responsabilità di sostenere gli amici in crisi, rispettando la loro autonomia.
Prima di tutto, evitare di suggerire ciò di cui il tuo amico ha bisogno. Non pensate che abbiano bisogno di supporto emotivo o di assistenza fisica, a meno che non ne abbiano bisogno. Invece, concentratevi su essere un buon ascoltatore e fornire un controllo non legale. Offrire la vostra attenzione senza separazioni e lasciare che si dimostrino pienamente. Se appaiono sensibili, fare domande aperte che incoraggiino ulteriori discussioni.
Come ti senti? Lasciate che prendano l'iniziativa di decidere quanto o poco vogliono condividere.
Se il tuo amico ha bisogno di assistenza aggiuntiva, registrarsi regolarmente per vedere se si sentono a proprio agio a riceverla. Chiedetelo prima di pianificare o proporre azioni.
» Posso aiutarvi questo weekend?» O'Posso venire a preparare la cena stasera? " Spieghi che le tue offerte sono facoltative perché non vuoi costringerle ad accettare nulla.
Un altro modo per esprimere il tuo sostegno è confermare i tuoi sentimenti e le tue esperienze. Cercate di non ridurre la loro sofferenza e di non fare false promesse di risoluzione. Invece ammettete che capite cosa stanno passando e che siete empatici con le loro situazioni.
" So che deve essere difficile" o'Deve essere difficile ". Ricordate che tutti gestiscono in modo diverso, quindi lasciate che lo spazio elabori le cose al proprio ritmo.
Fornire risorse e suggerimenti quando necessario. Specificare gli articoli, i podcast, i libri o le organizzazioni che possono fornire informazioni o suggerimenti aggiuntivi. Fare attenzione a non offrire soluzioni senza il consenso e invece indirizzarle verso le opzioni che possono interessarli.
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Supportare gli amici in situazioni di crisi richiede la sensibilità e la consapevolezza delle loro esigenze. Offrendo una verifica non giudiziaria, rispettando i confini e fornendo risorse, se necessario, si può diventare un alleato prezioso senza oltrepassare il limite dell'autonomia. Ricordate che ogni persona affronterà la propria lotta in modo diverso, quindi evitate di suggerire cosa è meglio per lui e lasciate che prendano l'iniziativa. In considerazione di questi consigli, è possibile offrire un supporto significativo, dando priorità alla loro indipendenza e benessere.
Quali sono le responsabilità sostenute dagli amici in crisi senza compromettere la loro autonomia?
Mantenere un amico in crisi deve tenere conto delle sue esigenze, circostanze e preferenze individuali, rispettando al contempo la sua autonomia e la sua privacy. È importante evitare di imporre loro opinioni o decisioni personali e invece fornire un sostegno empatico che non rende nulli o giudicabili i loro sentimenti. Questo può includere un'udienza attiva e imparziale, fornire assistenza pratica, come l'assistenza con compiti o risorse, e mantenere i confini intorno al livello di partecipazione che vogliono da voi.