Wenn jemand, der Ihnen nahe steht, eine schwierige Zeit durchmacht, ist es natürlich, Ihnen Unterstützung anbieten zu wollen.
Unaufgeforderte Beratung anzubieten oder Maßnahmen ohne Genehmigung zu ergreifen, kann schädlich sein. In diesem Artikel werden wir diskutieren, welche Verantwortlichkeiten mit der Unterstützung von Freunden in einer Krisensituation verbunden sind, während ihre Autonomie respektiert wird.
Vermeiden Sie vor allem Spekulationen darüber, was Ihr Freund braucht. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie emotionale Unterstützung oder körperliche Hilfe benötigen, es sei denn, sie bitten ausdrücklich darum. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, ein guter Zuhörer zu sein und eine außergerichtliche Überprüfung sicherzustellen. Bieten Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit an und lassen Sie sie sich voll und ganz beweisen. Wenn sie empfänglich erscheinen, stellen Sie offene Fragen, die zu weiteren Diskussionen anregen.
" Wie fühlst du dich?" oder „Was brauchst du jetzt?" Lassen Sie sie die Führung bei der Entscheidung übernehmen, wie viel oder wenig sie teilen möchten.
Wenn Ihr Freund zusätzliche Hilfe benötigt, melden Sie sich regelmäßig an, um zu sehen, ob er sich wohl fühlt, wenn er sie bekommt. Fragen Sie, bevor Sie Pläne machen oder Aktionen vorschlagen.
" Kann ich Ihnen an diesem Wochenende auf irgendeine Weise helfen?" Oder „Kann ich heute Abend zum Abendessen kommen?" Erklären Sie, dass Ihre Vorschläge optional sind, da Sie sie nicht zwingen möchten, etwas zu akzeptieren.
Eine weitere Möglichkeit, Unterstützung auszudrücken, besteht darin, Ihre Gefühle und Erfahrungen zu bestätigen. Versuchen Sie, ihr Leiden nicht herunterzuspielen und geben Sie keine falschen Lösungsversprechen. Erkennen Sie stattdessen, dass Sie verstehen, was sie durchmachen, und sich in ihre Situation einfühlen.
" Ich weiß, dass es schwer sein muss" oder „Es muss schwierig sein". Denken Sie daran, dass jeder anders zurechtkommt, also lassen Sie den Raum die Dinge in seinem eigenen Tempo verarbeiten.
Bieten Sie bei Bedarf Ressourcen und Empfehlungen an. Geben Sie relevante Artikel, Podcasts, Bücher oder Organisationen an, die zusätzliche Informationen oder Empfehlungen bereitstellen können. Achten Sie darauf, keine Lösungen ohne Zustimmung anzubieten, sondern leiten Sie sie stattdessen zu Optionen, die sie interessieren könnten.
" Hier ist ein Artikel über Trauerberatungsdienste" oder "Haben Sie darüber nachgedacht, einer Selbsthilfegruppe für Personen unter ähnlichen Umständen beizutreten? "
Freunde in Krisenzeiten zu unterstützen, erfordert Sensibilität und Bewusstsein für ihre Bedürfnisse. Indem Sie außergerichtliche Überprüfungen anbieten, Grenzen respektieren und gegebenenfalls Ressourcen bereitstellen, können Sie ein wertvoller Verbündeter werden, ohne die Grenze der Autonomie zu überschreiten. Denken Sie daran, dass jede Person ihren Kampf anders angehen wird, also vermeiden Sie die Annahme, was das Beste für sie ist, und lassen Sie sie die Führung übernehmen. Mit diesen Tipps können Sie sinnvolle Unterstützung bieten, indem Sie ihrer Unabhängigkeit und ihrem Wohlbefinden Priorität einräumen.
Welche Pflichten bestehen, wenn Freunde in einer Krise unterstützt werden, ohne ihre Autonomie zu verletzen?
Wenn man einen Freund in einer Krise unterstützt, sollte man seine individuellen Bedürfnisse, Umstände und Vorlieben berücksichtigen und dabei seine Autonomie und Privatsphäre respektieren. Es ist wichtig, ihnen keine persönlichen Meinungen oder Entscheidungen aufzuzwingen und stattdessen empathische Unterstützung zu geben, die ihre Gefühle nicht entkräften oder verurteilen. Dazu kann es gehören, aktiv und unvoreingenommen zuzuhören, praktische Hilfe wie Hilfe bei Aufgaben oder Ressourcen zu leisten und die Grenzen zu wahren, wie viel Engagement sie von Ihnen erwarten.