Ci sono molti fattori che contribuiscono al successo delle relazioni dopo l'implementazione. Queste includono la comunicazione, il rispetto reciproco, la fiducia, il perdono, la comprensione delle esigenze e dei desideri degli altri, l'apertura verso le emozioni, la pazienza e il tempo, gli interessi e le attività comuni, gli obiettivi comuni, il sostegno della famiglia e dei propri cari, l'assistenza professionale in caso di necessità e il ripristino della fiducia lentamente ma correttamente. Le coppie devono parlare apertamente dei loro sentimenti e delle loro paure prima, durante e dopo l'installazione e essere oneste su ciò che vogliono l'uno dall'altro. Dovrebbero anche chiedere consulenza professionale per trattare i sintomi del trauma, come ansia, depressione, incubi notturni, ricordi, insonnia o problemi di abuso di sostanze psicoattive. Rispetto reciproco significa riconoscere i punti di forza e di debolezza dell'altro, dare spazio alla crescita personale, evitare critiche e giudizi e trovare un compromesso. Perdonare significa liberare il passato dal dolore e andare avanti senza offesa o amarezza. Comprendere i bisogni e i desideri degli altri significa comprendere le simpatie e le antipatie degli altri, le passioni, le abitudini e le preferenze per creare una vita domestica armoniosa. L'apertura alle emozioni è importante perché permette alle coppie di esprimersi liberamente e in sicurezza senza temere il massacro o il rifiuto. Pazienza e tempo sono necessari perché le relazioni richiedono lavoro anche in circostanze normali; il recupero dall'esperienza traumatica richiede ulteriore impegno e pazienza. Gli interessi e le azioni comuni possono offrire opportunità di collegamento e distrazione dagli stress quotidiani. Gli obiettivi comuni danno alle coppie ciò che si vuole raggiungere insieme. Il supporto di familiari e familiari offre comfort e prospettiva. L'assistenza professionale può includere terapia, farmaci o attività di gruppo che possono risolvere i principali problemi di salute mentale. Il recupero della fiducia richiede lentamente ma fedelmente tempo, determinazione, comprensione, compassione, coerenza, affidabilità, trasparenza, onestà, perdono e sostegno reciproco.
La comunicazione è la chiave per risolvere conflitti e malintesi prima che questi diventino problemi più gravi. Le coppie devono ascoltare attentamente, senza interrompere o giudicare l'altro, fare domande per chiarire, usare le affermazioni «io» invece delle accuse, confermare i sentimenti con un linguaggio imparziale e essere aperti ad udienze di diversi punti di vista. Rispetto reciproco significa riconoscere i punti di forza e di debolezza dell'altro, dare spazio alla crescita personale, evitare critiche e giudizi e trovare un compromesso. Perdonare significa liberare il passato dal dolore e andare avanti senza offesa o amarezza. Comprendere i bisogni e i desideri degli altri significa comprendere le simpatie e le antipatie degli altri, le passioni, le abitudini e le preferenze per creare una vita domestica armoniosa. La comunicazione aperta delle emozioni permette ai partner di esprimersi liberamente e in sicurezza senza temere il massacro o il rifiuto. Pazienza e tempo sono necessari perché le relazioni richiedono lavoro anche in circostanze normali; il recupero dall'esperienza traumatica richiede ulteriore impegno e pazienza. Gli interessi e le azioni comuni offrono opportunità di collegamento e di distrazione dagli stress quotidiani. Gli obiettivi comuni danno alle coppie ciò che si vuole raggiungere insieme. Il supporto di familiari e familiari offre comfort e prospettiva. L'assistenza professionale può includere terapia, farmaci o attività di gruppo che possono risolvere i principali problemi di salute mentale. Il recupero della fiducia richiede lentamente ma fedelmente tempo, impegno, comprensione, compassione, coerenza, affidabilità, trasparenza, onestà, perdono e sostegno reciproco.
Non esiste un'unica formula per ripristinare una relazione dopo l'installazione dopo un'esperienza traumatica.
I fattori di cui sopra sono importanti per aiutare le coppie a creare una solida e solida base per il loro futuro insieme. Con la pazienza, la comprensione, la comunicazione aperta, gli interessi e le attività comuni, gli obiettivi comuni, l'assistenza professionale quando necessario e l'impegno per ripristinare la fiducia nel tempo, le coppie possono affrontare con successo questa fase difficile della loro vita e diventare più forti che mai.
Quali meccanismi facilitano il ripristino relazionale dopo l'esperienza di installazione traumatica?
Il ripristino relazionale può essere considerato un processo adattivo per integrare nuove esperienze in una rete di relazioni esistente. I processi coinvolti possono variare a seconda del tipo di trauma vissuto e della forza dei legami preesistenti tra la persona e i suoi cari.