Come gli uomini supportano i loro partner durante la menopausa per mantenersi vicini? La menopausa è un processo biologico naturale che avviene quando le ovaie di una donna smettono di produrre ovuli e interrompono il ciclo mestruale mensile. Di solito questo accade tra i 45 e i 55 anni, ma può iniziare prima o dopo per alcune donne. Durante questo tempo, cambiamenti ormonali possono causare sintomi fisici ed emotivi come maree, sudori notturni, sbalzi di umore, secchezza vaginale, aumento di peso, affaticamento e bassa libido. Questi sintomi possono influenzare la qualità di vita generale della donna, inclusa la sua salute sessuale e il rapporto con il partner.
Tuttavia, gli uomini hanno modi per fornire supporto in questo momento difficile. Uno dei modi in cui gli uomini possono dare sostegno è quello di comunicare apertamente ciò che sta accadendo al loro partner. Questo significa parlare esplicitamente dei sintomi fisici ed emotivi che lei può sperimentare e di come li influenza sia sessualmente che in un altro modo.
Ad esempio, un uomo può dire: "Ultimamente sei davvero stanco. Come posso aiutarvi a controllare i livelli di energia così possiamo passare del tempo insieme?" Un altro modo per fornire supporto è quello di partecipare a un tocco e un affetto non sessuale. Questo include tenere la mano, abbracciare, massaggiare e altri gesti delicati che possono aiutare ad alleviare la tensione e l'ansia. Un uomo può anche suggerire di aiutare la sua partner a esplorare nuove forme di espressione sessuale o provare posizioni diverse per trovare ciò che funziona meglio per il suo corpo in questa fase della vita. Può suggerire di provare lubrificanti o altri prodotti per alleviare la secchezza, o di sperimentare con diversi tipi di abbigliamento o accessori per aumentare la vicinanza. Gli uomini devono evitare di ipotizzare i bisogni o i desideri dei loro partner durante questo tempo. Invece devono fare domande, ascoltare attivamente e rispondere con compassione.
Infine, gli uomini possono incoraggiare i loro partner a chiedere assistenza medica, se necessario. Possono esplorare risorse come libri, siti web o terapisti specializzati nella salute e nella sessualità delle donne. Dimostrando comprensione e preoccupazione, gli uomini possono rafforzare i loro legami con i loro partner, orientandosi in questo momento difficile insieme.
Come gli uomini supportano i loro partner durante la menopausa per mantenersi vicini?
Gli uomini che vogliono mantenere l'intimità durante la menopausa del loro partner devono essere sensibili, comprensivi, sensibili, comunicativi e pazienti. Possono incoraggiare il partner a condividere i propri sentimenti e ascoltare senza giudicare. Inoltre, possono mostrare affetto fisico tenendosi per mano, abbracciandosi, baciando o abbracciando. Per loro è anche importante continuare a fare sesso anche se fa male, perché aiuterà il loro partner a sentirsi desiderabile.