男性は更年期にパートナーをどのようにサポートして親密さを維持しますか？更年期障害は、女性の卵巣が卵の生産を停止し、毎月の月経周期が停止するときに発生する自然な生物学的プロセスです。それは通常45と55の年齢の間に発生しますが、いくつかの女性のために早かれ遅かれ開始することができます。この間、ホルモンの変化は、ホットフラッシュ、夜汗、気分変動、膣乾燥、体重増加、疲労、および低い性欲などの物理的および感情的な症状を引き起こす可能性があります。これらの症状は、女性の性的健康やパートナーとの関係など、全体的な生活の質に影響を与える可能性があります。しかし、男性にはこの困難な時期に支援を提供する方法があります。男性がサポートを提供できる1つの方法は、パートナーと物事が起こるのを見ることについてのオープンなコミュニケーションを通じてです。これは、彼女が経験しているかもしれない身体的および感情的な症状について率直に話し、それが性的にもそうでも彼らにどのように影響するかを意味します。例えば、男は言うかもしれません、"あなたは最近本当に疲れています。あなたのエネルギーレベルを管理して一緒に過ごせるようにするにはどうすればよいですか？"サポートを提供するもう一つの方法は、非性的な接触と愛情に従事することです。これには、手をつないだり、抱き合ったり、マッサージしたり、緊張や不安を和らげるのに役立つ穏やかなジェスチャーが含まれます。男性はまた、彼のパートナーが性的表現の新しい形態を探求したり、人生のこの段階で彼女の体に最適なものを見つけるために異なる位置を試みるのを助けるために提供することができます。彼は乾燥を緩和するために潤滑剤や他の製品を試したり、親密さを高めるためにさまざまな種類の衣類や小道具を試したりすることを提案するかもしれません。男性は、この期間中にパートナーのニーズや欲望を想定しないでください。むしろ、質問をし、積極的に耳を傾け、同情心を持って対応しなければなりません。最後に、男性は、必要に応じて医師の診察を求めるようにパートナーを奨励することができます。女性の健康とセクシュアリティを専門とする書籍、ウェブサイト、セラピストなどのリソースを研究することができます。男性は、理解とケアを示すことで、この困難な時間を一緒にナビゲートすることによって、パートナーとの絆を強化することができます。
男性は更年期にパートナーをどのようにサポートして親密さを維持しますか？
パートナーの更年期に親密さを維持したい男性は、敏感、理解、共感、コミュニケーション、患者でなければなりません。相手が自分の気持ちを分かち合い、判断なしに耳を傾けるよう促すことができます。さらに、手をつないだり、抱き合ったり、キスしたり、抱き合ったりすることで、身体的な愛情を示すことができます。それは彼らのパートナーが望んでいると感じるのを助けるので、それが痛いとしても、セックスを続けることも重要です。