Erkekler menopoz sırasında eşlerini yakınlıklarını korumak için nasıl desteklerler? Menopoz, bir kadının yumurtalıkları yumurta üretmeyi bıraktığında ve aylık adet döngüsü durduğunda ortaya çıkan doğal bir biyolojik süreçtir. Genellikle 45 ila 55 yaşları arasında ortaya çıkar, ancak bazı kadınlar için daha erken veya daha geç başlayabilir. Bu süre zarfında, hormonal değişiklikler sıcak basmaları, gece terlemeleri, ruh hali değişimleri, vajinal kuruluk, kilo alımı, yorgunluk ve düşük libido gibi fiziksel ve duygusal semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar, bir kadının cinsel sağlığı ve eşiyle olan ilişkisi de dahil olmak üzere genel yaşam kalitesini etkileyebilir.
Ancak, erkekler bu zorlu dönemde destek sağlamak için yollar var. Erkeklerin destek sağlamasının bir yolu, eşleriyle olan şeyleri izlemek hakkında açık iletişim kurmaktır. Bu, yaşayabileceği fiziksel ve duygusal semptomlar ve bunları hem cinsel hem de başka türlü nasıl etkilediği hakkında açıkça konuşmak anlamına gelir. Örneğin, bir erkek şöyle diyebilir, "Son zamanlarda çok yorgunsun. Birlikte zaman geçirebilmemiz için enerji seviyenizi yönetmenize nasıl yardımcı olabilirim?" Destek sağlamanın bir başka yolu da cinsel olmayan dokunma ve sevgiye katılmaktır. Bu, el ele tutuşmayı, sarılmayı, masaj yapmayı ve gerginliği ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek diğer nazik hareketleri içerir. Bir erkek, partnerinin yeni cinsel ifade biçimlerini keşfetmesine yardımcı olabilir veya yaşamın bu aşamasında vücudu için en iyi olanı bulmak için farklı pozisyonlar deneyebilir. Kuruluğu hafifletmek için yağlayıcıları veya diğer ürünleri denemeyi veya samimiyeti artırmak için farklı kıyafet veya sahne türlerini denemeyi önerebilir. Erkekler bu süre zarfında eşlerinin ihtiyaçlarını veya arzularını üstlenmekten kaçınmalıdır. Bunun yerine, sorular sormalı, aktif olarak dinlemeli ve şefkatle cevap vermelidirler. Son olarak, erkekler eşlerini gerekirse tıbbi yardım almaya teşvik edebilir. Kadın sağlığı ve cinselliği konusunda uzmanlaşmış kitaplar, web siteleri veya terapistler gibi kaynakları araştırabilirler. Anlayış ve özen göstererek, erkekler bu zorlu zamanı birlikte gezerek eşleriyle olan bağlarını güçlendirebilirler.
Erkekler menopoz sırasında eşlerini yakınlıklarını korumak için nasıl desteklerler?
Eşinin menopoz döneminde yakınlığını korumak isteyen erkekler duyarlı, anlayışlı, empatik, iletişimsel ve sabırlı olmalıdır. Bir partneri duygularını paylaşmaya ve yargılamadan dinlemeye teşvik edebilirler. Ayrıca, el ele tutuşarak, sarılarak, öpüşerek veya sarılarak fiziksel şefkat gösterebilirler. Acı çekse bile seks yapmaya devam etmeleri de önemlidir, çünkü eşlerinin istendiğini hissetmelerine yardımcı olacaktır.