Como os homens apoiam os seus parceiros durante a menopausa para manter a intimidade? A menopausa é um processo biológico natural, que acontece quando os ovários da mulher param de produzir óvulos e interrompem o seu ciclo menstrual mensal. Normalmente acontece entre 45 e 55 anos, mas pode começar mais cedo ou mais tarde para algumas mulheres. Durante este tempo, alterações hormonais podem causar sintomas físicos e emocionais, tais como marés, suores noturnos, mudanças de humor, secura vaginal, ganho de peso, fadiga e baixa libido. Estes sintomas podem afetar a qualidade de vida geral da mulher, incluindo sua saúde sexual e a relação com o parceiro.
No entanto, os homens têm maneiras de dar suporte neste momento difícil. Uma das formas que os homens podem dar apoio é falar abertamente sobre o que se passa com o parceiro. Isso significa uma conversa franca sobre os sintomas físicos e emocionais que ela pode experimentar e como isso os afeta tanto sexualmente como de qualquer outra forma.
Por exemplo, um homem pode dizer: Como posso ajudá-los a controlar o nível de energia para que possamos passar o tempo juntos?" Outra forma de apoiar é participar de um toque e afeto não sexual. Isso inclui segurar as mãos, abraçar, massagem e outros gestos delicados que podem ajudar a aliviar a tensão e ansiedade. O homem também pode se oferecer para ajudar sua parceira a explorar novas formas de expressão sexual ou tentar diferentes posições para encontrar o que funciona melhor para seu corpo nesta fase da vida. Ele pode sugerir experimentar lubrificantes ou outros produtos para aliviar a secura, ou fazer um ensaio com diferentes tipos de roupas ou adereços para aumentar a intimidade. Os homens devem evitar suposições sobre as necessidades ou desejos dos seus parceiros durante este tempo. Em vez disso, eles devem fazer perguntas, ouvir ativamente e responder com compaixão.
Por fim, os homens podem encorajar os seus parceiros a pedir assistência médica, se necessário. Eles podem explorar recursos como livros, sites ou terapeutas especializados em saúde e sexualidade das mulheres. Ao demonstrar compreensão e preocupação, os homens podem fortalecer os seus laços com os seus parceiros, visando este momento difícil juntos.
Como os homens apoiam os seus parceiros durante a menopausa para manter a intimidade?
Os homens que querem manter a intimidade durante a menopausa de seu parceiro devem ser sensíveis, compreensivos, sensíveis, comunicativos e pacientes. Eles podem encorajar o parceiro a partilhar os seus sentimentos e ouvir sem ser julgados. Além disso, eles podem mostrar afeto físico de mãos dadas, abraçando, beijando ou abraçando. Para eles também é importante continuar a ter relações sexuais, mesmo que seja doloroso, porque vai ajudar o parceiro a sentir-se desejado.