Trauma è una reazione emotiva a un evento stressante che può avere effetti duraturi sulla salute mentale e fisica. Questo accade quando una persona prova qualcosa di così inquietante che non riesce a gestire senza l'aiuto degli altri. Il trauma può manifestarsi fisicamente e mentalmente, causando sintomi come ansia, depressione, attacchi di panico, ricordi, insonnia, incubi notturni e dolore fisico. Inoltre, il trauma può creare cambiamenti a lungo termine nel modo in cui le persone si percepiscono e interagiscono con gli altri.
Le coppie conviventi sono persone che vivono insieme ma non si sono ancora sposate. Possono essere fidanzati, uscire o vivere insieme solo per comodità. Negli ultimi anni, la convivenza è diventata sempre più comune a causa di fattori come la pressione finanziaria e le norme sociali sul matrimonio.
Tuttavia, la convivenza può causare problemi emotivi tra i partner se non hanno abilità di comunicazione o non comprendono le esigenze reciproche. Questo problema diventa ancora più grave quando un partner ha subito un trauma.
L'astinenza erotica si verifica quando un partner rifiuta l'intimità sessuale con il proprio partner. Questo può assumere diverse forme, tra cui evitare di toccare, rifiutare verbalmente i successi sessuali o non interessarsi affatto nel sesso. L'astinenza erotica spesso deriva da problemi emotivi irrisolti nelle relazioni. Se lasciate perdere, l'astinenza erotica può danneggiare notevolmente il legame tra i partner.
In che modo il trauma aumenta i cicli di astinenza erotica?
Eventi traumatici possono influenzare la nostra percezione di noi stessi e del mondo.
Ad esempio, se subiamo un attacco violento, possiamo sentirci vulnerabili e avere paura di fidarci degli altri. Possiamo anche sviluppare convinzioni negative sulla nostra capacità di amare ed essere amati. Questi sentimenti possono trasformarsi nelle nostre relazioni romantiche, creando barriere all'intimità e all'intimità.
Inoltre, il trauma può renderci ipervigilanti ai segnali di pericolo. Possiamo essere eccessivamente sensibili alle minacce percepite nel nostro ambiente, che porteranno alla nostra reazione negativa, anche quando non c'è una minaccia reale. I nostri corpi possono rispondere a questi segnali producendo ormoni di stress che possono interferire con il desiderio sessuale. Questo può creare un circolo vizioso in cui il trauma provoca astinenza erotica, che porta a ulteriore isolamento e solitudine.
Per interrompere questo ciclo, le coppie conviventi devono risolvere il problema principale, di solito il trauma. Ciò richiede una comunicazione aperta, empatia e supporto da parte di entrambi i partner. Potrebbe anche essere necessario l'aiuto professionale di un terapista specializzato nel trattamento delle lesioni. L'obiettivo è rafforzare la fiducia e la sicurezza nelle relazioni, in modo che entrambi i partner si sentano abbastanza protetti da condividere le loro esigenze e i loro desideri senza temere il rifiuto o la condanna.
Le coppie conviventi devono concentrarsi sulla creazione di legami emotivi al di fuori del sesso. Passate del tempo insieme a fare le lezioni che vi piacciono, come cucinare, guardare film o fare passeggiate. Evitare di fare troppa pressione su te stesso o il tuo partner per fare sesso spesso, soprattutto se una persona si sente a disagio. Invece, dare tempo per la guarigione e la crescita prima di riprendere l'intimità fisica.
Infine, ricordati che il trauma non determina la vostra identità e non limita il vostro potenziale di felicità. Siete più della vostra esperienza passata e si può superare i problemi di pazienza e tenacia. Con lo sforzo e il sostegno, le coppie conviventi possono imparare ad amarsi in modi sani, nonostante le storie traumatiche.
Come il trauma aumenta i cicli di astinenza erotica nelle coppie conviventi?
L'esperienza traumatica può portare a modelli di astinenza emotiva in una relazione quando un partner può avere paura di intimità e intimità con il proprio partner. Questo modello può essere particolarmente evidente quando si tratta di intimità sessuale in quanto le persone che hanno subito un trauma possono sentirsi vulnerabili e preoccupati durante il contatto fisico. Questo può portare a un ciclo di astinenza erotica quando i partner evitano atti sessuali per paura o ansia.