الصدمة هي رد فعل عاطفي لحدث مرهق يمكن أن يكون له تأثير دائم على الصحة العقلية والجسدية. يحدث هذا عندما يواجه الشخص شيئًا مزعجًا لدرجة أنه لا يمكنه التعامل معه دون مساعدة الآخرين. يمكن أن تظهر الصدمة جسديًا وعقليًا، مما يسبب أعراضًا مثل القلق والاكتئاب ونوبات الهلع وذكريات الماضي والأرق والكوابيس والألم الجسدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للصدمات أن تخلق تغييرات طويلة المدى في كيفية إدراك الناس لأنفسهم والتفاعل مع الآخرين. الأزواج المتعايشون هم أشخاص يعيشون معًا ولكنهم لم يتزوجوا بعد. قد يكونون مخطوبين أو يتواعدون أو يعيشون معًا من أجل الراحة. أصبح التعايش شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بسبب عوامل مثل الضغوط المالية والأعراف الاجتماعية المتعلقة بالزواج. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التعايش إلى مشاكل عاطفية بين الشركاء إذا لم يكن لديهم مهارات اتصال أو لم يفهموا احتياجات بعضهم البعض. تصبح هذه المشكلة أكثر خطورة عندما يتعرض أحد الشركاء لإصابة.
يحدث الانسحاب المثير عندما يرفض أحد الشركاء العلاقة الحميمة الجنسية مع شريكه. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا عديدة، بما في ذلك تجنب اللمس، أو الرفض اللفظي للتقدم الجنسي، أو عدم الاهتمام بالجنس تمامًا. غالبًا ما ينتج الانسحاب المثير عن مشاكل عاطفية لم يتم حلها في العلاقة. إذا تركت دون معالجة، يمكن أن يتسبب الانسحاب المثير في ضرر كبير للرابطة بين الشركاء.
كيف تكثف الصدمة دورات الانسحاب المثيرة ؟
الأحداث المؤلمة يمكن أن تؤثر على تصورنا لأنفسنا والعالم من حولنا. على سبيل المثال، إذا تعرضنا لهجوم عنيف، فقد نشعر بالضعف والخوف من الوثوق بالآخرين. يمكننا أيضًا تطوير معتقدات سلبية حول قدرتنا على الحب والحب. يمكن أن تمتد هذه المشاعر إلى علاقاتنا الرومانسية، مما يخلق حواجز أمام العلاقة الحميمة والحميمية.
أيضًا، يمكن أن تجعلنا الإصابة شديد اليقظة لإشارات الخطر. يمكننا أن نصبح حساسين للغاية للتهديدات المتصورة في بيئتنا، مما يؤدي إلى رد فعلنا العنيف حتى عندما لا يكون هناك تهديد حقيقي. يمكن لأجسامنا الاستجابة لهذه الإشارات عن طريق إنتاج هرمونات إجهاد يمكن أن تتداخل مع الرغبة الجنسية. يمكن أن يخلق هذا حلقة مفرغة حيث تسبب الصدمة الانسحاب المثير، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والوحدة. لكسر هذه الدورة، يجب على الأزواج المتعايشين حل المشكلة الأساسية - عادة الصدمة. وهذا يتطلب تواصلاً مفتوحًا وتعاطفًا ودعمًا من كلا الشريكين. قد تكون هناك حاجة أيضًا إلى مساعدة مهنية من طبيب عام متخصص في إدارة الصدمات. الهدف هو بناء الثقة والأمن في العلاقة حتى يشعر كلا الشريكين بالأمان الكافي لمشاركة احتياجاتهما ورغباتهما دون خوف من الرفض أو الحكم.
يجب على الأزواج المتعايشين التركيز على بناء روابط عاطفية خارج الجنس. اقضِ بعض الوقت معًا في القيام بالأنشطة التي تستمتع بها، مثل الطهي أو مشاهدة الأفلام أو الذهاب للتنزه. تجنب ممارسة الكثير من الضغط على نفسك أو على شريكك لممارسة الجنس كثيرًا، خاصة إذا شعر شخص واحد بعدم الارتياح. بدلاً من ذلك، اترك وقتًا للشفاء والنمو قبل استئناف العلاقة الحميمة الجسدية.
أخيرًا، تذكر أن الصدمة لا تحدد شخصيتك أو تحد من إمكاناتك للسعادة. أنت أكبر من تجربتك السابقة ويمكنك التغلب على المشاكل بالصبر والمثابرة. من خلال الجهد والدعم، يمكن للأزواج المتعايشين تعلم حب بعضهم البعض بطرق صحية على الرغم من القصص المؤلمة.
كيف تؤدي الصدمات إلى تكثيف دورات الانسحاب المثيرة لدى الأزواج المتعايشين ؟
يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى أنماط من الانسحاب العاطفي في العلاقات حيث قد يتعرض أحد الشركاء للترهيب بسبب العلاقة الحميمة والحميمة مع شريكه. يمكن أن يكون هذا النمط واضحًا بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجنسية، حيث يمكن للأشخاص الذين عانوا من الصدمة أن يشعروا بالضعف والقلق أثناء الاتصال الجسدي. يمكن أن يؤدي هذا إلى دورة من الانسحاب المثير، حيث يتجنب الشركاء الأنشطة الجنسية بدافع الخوف أو القلق.