El trauma es una respuesta emocional a un evento estresante que puede tener un impacto duradero en la salud mental y física. Esto ocurre cuando una persona experimenta algo tan perturbador que no puede manejarlo sin la ayuda de otros. El trauma puede manifestarse física y mentalmente, causando síntomas como ansiedad, depresión, ataques de pánico, recuerdos, insomnio, pesadillas nocturnas y dolor físico. Además, el trauma puede crear cambios a largo plazo en la forma en que las personas se perciben e interactúan con otros.
Las parejas convivientes son personas que viven juntas pero que aún no se han casado. Pueden estar comprometidos, reunirse o simplemente vivir juntos por conveniencia. En los últimos años, la cohabitación se ha vuelto cada vez más común debido a factores como la presión financiera y las normas sociales relativas al matrimonio.
Sin embargo, la cohabitación puede conducir a problemas emocionales entre las parejas si no tienen habilidades de comunicación o no entienden las necesidades del otro. Este problema se vuelve aún más grave cuando un compañero ha sobrevivido a una lesión.
La abstinencia erótica ocurre cuando una pareja abandona la intimidad sexual con su pareja. Esto puede adoptar una variedad de formas, incluyendo evitar el tacto, rechazar verbalmente los avances sexuales, o en general desinterés por el sexo. La abstinencia erótica a menudo surge como resultado de problemas emocionales no resueltos en la relación. Si se deja de lado, la abstinencia erótica puede causar daños significativos en la comunicación entre los socios.
¿Cómo refuerza la lesión los ciclos de abstinencia erótica?
Los eventos traumáticos pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Por ejemplo, si experimentamos un ataque violento, podemos sentirnos vulnerables y temerosos de confiar en los demás. También podemos desarrollar creencias negativas sobre nuestra capacidad de amar y ser amados. Estos sentimientos pueden extenderse a nuestras relaciones románticas, creando barreras a la intimidad y la intimidad.
Además, una lesión puede hacernos hipervigilantes a las señales de peligro. Podemos volvernos excesivamente sensibles a las amenazas percibidas en nuestro entorno, lo que conducirá a nuestra reacción negativa incluso cuando no existe una amenaza real. Nuestros cuerpos pueden responder a estas señales produciendo hormonas de estrés que pueden interferir con el deseo sexual. Esto puede crear un círculo vicioso donde la lesión causa abstinencia erótica, lo que conduce a un mayor aislamiento y soledad.
Para romper este ciclo, las parejas que conviven deben resolver el problema subyacente, generalmente un trauma. Esto requiere comunicación abierta, empatía y apoyo de ambos socios. También puede ser necesaria la asistencia profesional de un terapeuta especializado en el tratamiento de lesiones. El objetivo es generar confianza y seguridad en la relación para que ambas parejas se sientan lo suficientemente protegidas como para compartir sus necesidades y deseos sin temor a ser rechazadas o condenadas.
Las parejas convivientes deben centrarse en la construcción de lazos emocionales fuera del sexo. Pasa tiempo juntos haciendo actividades que te gustan, como cocinar, ver películas o caminar. Evite ejercer demasiada presión sobre usted o su pareja para tener relaciones sexuales con frecuencia, especialmente si una persona se siente incómoda. En su lugar, dé tiempo para la curación y el crecimiento antes de reanudar la intimidad física.
Por último, recuerde que el trauma no determina su personalidad ni limita su potencial para la felicidad. Eres más que tu experiencia pasada y puedes superar los problemas con paciencia y perseverancia. Mediante el esfuerzo y el apoyo, las parejas que conviven pueden aprender a amarse de maneras saludables, a pesar de historias traumáticas.
¿Cómo refuerza la lesión los ciclos de abstinencia erótica en parejas convivientes?
Una experiencia traumática puede conducir a patrones de abstinencia emocional en una relación en la que una pareja puede tener miedo de la intimidad y la intimidad con su pareja. Este modelo puede ser especialmente evidente cuando se trata de la intimidad sexual, ya que las personas que han experimentado una lesión pueden sentirse vulnerables y ansiosas durante el contacto físico. Esto puede conducir a un ciclo de abstinencia erótica cuando las parejas evitan las actividades sexuales por miedo o ansiedad.