O trauma é uma resposta emocional a um evento estressante que pode ter efeitos duradouros na saúde mental e física. Isso acontece quando uma pessoa sofre algo tão perturbador que não consegue lidar com isso sem a ajuda dos outros. O trauma pode ser apresentado fisicamente e mentalmente, causando sintomas como ansiedade, depressão, ataques de pânico, memórias, insônia, pesadelos noturnos e dor física. Além disso, o trauma pode criar mudanças a longo prazo na forma como as pessoas se sentem e interagem com os outros.
Casais de convivência são pessoas que vivem juntas, mas ainda não se casaram. Eles podem estar noivos, namorar ou viver juntos por conveniência. Nos últimos anos, a coesão tem sido cada vez mais comum devido a fatores como pressões financeiras e normas sociais relativas ao casamento.
No entanto, a coabitação pode causar problemas emocionais entre os parceiros, a menos que eles tenham habilidades de comunicação ou compreendam as necessidades uns dos outros. Este problema torna-se ainda mais grave quando um parceiro sobreviveu ao trauma.
A abstinência erótica ocorre quando um parceiro abandona a intimidade sexual com o seu parceiro. Isso pode tomar várias formas, incluindo evitar o toque, rejeitar verbalmente as conquistas sexuais ou não se interessar em sexo. A abstinência erótica é muitas vezes causada por problemas emocionais não resolvidos. Se deixarmos de lado, a abstinência erótica pode causar danos significativos à ligação entre os parceiros.
Como o trauma aumenta os ciclos de abstinação erótica?
Eventos traumáticos podem afetar a nossa percepção de nós mesmos e do mundo ao redor.
Por exemplo, se sofremos um ataque violento, podemos sentir-nos vulneráveis e temos medo de confiar nos outros. Também podemos desenvolver crenças negativas em relação à nossa capacidade de amar e ser amados. Estes sentimentos podem se traduzir nas nossas relações românticas, criando barreiras à intimidade e intimidade.
Além disso, a lesão pode nos tornar hipervigilantes aos sinais de perigo. Podemos tornar-nos excessivamente sensíveis às ameaças percebidas no nosso ambiente, levando à nossa reação negativa, mesmo quando não há uma ameaça real. Os nossos corpos podem responder a estes sinais produzindo hormonas de estresse que podem interferir no desejo sexual. Isso pode criar um círculo vicioso onde o trauma provoca a abstinência erótica, o que leva a mais isolamento e solidão.
Para quebrar este ciclo, os casais que convivem devem resolver o problema básico - normalmente o trauma. Isso requer comunicação aberta, empatia e apoio dos dois parceiros. Também pode ser necessário o tratamento de um terapeuta especializado no tratamento de lesões. O objetivo é fortalecer a confiança e a segurança nas relações, para que ambos os parceiros se sintam protegidos o suficiente para compartilhar suas necessidades e desejos sem medo de rejeição ou condenação.
Casais coadjuvantes devem se concentrar em construir laços emocionais fora do sexo. Passem o tempo juntos fazendo atividades de que gostem, como cozinhar, assistir a filmes ou passear. Evite pressionar demasiado você ou seu parceiro para ter relações sexuais frequentemente, especialmente se uma pessoa se sentir desconfortável. Em vez disso, dê tempo para curar e crescer antes de retomar a intimidade física.
Finalmente, lembre-se que o trauma não define a sua personalidade nem limita o seu potencial de felicidade. Você é mais do que sua experiência passada, e você pode superar os problemas de paciência e tenacidade. Com o esforço e o apoio, os casais podem aprender a amar-se de maneiras saudáveis, apesar das histórias traumáticas.
Como o trauma aumenta os ciclos de abstinação erótica em casais?
A experiência traumática pode levar a modelos de abstinência emocional em relacionamentos em que um único parceiro pode se assustar com a proximidade e intimidade com o seu parceiro. Este modelo pode ser particularmente evidente quando se trata de intimidade sexual, porque as pessoas que sofreram lesões podem se sentir vulneráveis e ansiosas durante o contato físico. Isso pode levar a um ciclo de abstinência erótica quando os parceiros evitam atos sexuais por medo ou ansiedade.