I militari sono professioni che richiedono grandi sacrifici ai loro membri. I soldati ogni giorno mettono in gioco la loro vita per proteggere il loro paese e i suoi cittadini, spesso affrontando i pericoli e le difficoltà lontano da casa. Quando tornano dal dispiegamento, molti soldati lottano contro traumi emotivi e psicologici che possono avere conseguenze durature sulla loro vita privata. Questo include problemi come disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive e problemi di relazione. Uno dei problemi più comuni che i veterani devono affrontare è la difficoltà di riconnettersi con i loro cari dopo una lunga assenza. Le relazioni sono parte integrante della vita, ma richiedono uno sforzo per mantenersi in questi momenti difficili. I partner devono incoraggiare la stabilità delle relazioni rispettando il bisogno di spazio di un soldato durante la guarigione. Ecco alcuni suggerimenti per raggiungere questo equilibrio:
1. Abbiate pazienza e comprensione. Il processo di guarigione richiede tempo e il vostro partner avrà difficoltà a ricostruire la vita civile. Possono passare mesi o anche anni prima che si sentano di nuovo a proprio agio con la pelle, quindi non spingeteli troppo velocemente. Cercate di comprendere i loro sentimenti e comportamenti senza essere giudicati ed evitate le critiche o le accuse.
2. Dategli un posto quando necessario. Ogni tanto tutti hanno bisogno di stare da soli, specialmente chi ha appena vissuto un'esperienza traumatica. Rispettate i limiti del vostro partner e fategli capire che siete lì, se vuole parlare di ciò che sta passando. Non forzare le conversazioni e non aspettarsi di comunicare costantemente, questo aumenterà solo il loro livello di stress.
3. Incoraggiare le attività sane. Attività fisica, hobby e comunicazione possono aiutare i veterani a gestire i sintomi di PTSD. Suggerire al vostro partner modi per rimanere attivo o comunicare con altre persone, ma non costringerli a fare qualcosa a cui non sono ancora pronti.
4. Esercitate la comunicazione aperta. Onestà e trasparenza sono fondamentali in ogni relazione, ma diventano particolarmente importanti quando una persona ha a che fare con problemi di salute mentale. Raccontate i vostri sentimenti e esprimete apertamente le vostre preoccupazioni in modo che il vostro partner sappia dove siete, senza sapere cosa vi preoccupa.
5. Se necessario, rivolgersi all'utente. Se il vostro partner sembra non essere in grado di funzionare correttamente o mostra segni di comportamento autodistruttivo, rivolgersi immediatamente a consulenza o terapia. Molte risorse sono disponibili specificamente per famiglie militari, inclusi programmi come Military OneSource e Veteran Affairs (VA). Queste organizzazioni offrono servizi gratuiti adattati ai problemi unici che i dipendenti dei servizi e i loro cari devono affrontare.
La stabilità relazionale è necessaria per i veterani che si riprendono da un trauma da guerra, ma per raggiungerlo è necessario lavorare da entrambe le parti. Comprendendo le esigenze del partner e rispettando il suo spazio, promuovendo i meccanismi positivi per superare le difficoltà, è possibile sostenerlo in questo momento difficile e diventare più forte che mai.
Come i partner promuovono la stabilità delle relazioni rispettando il bisogno di spazio di un soldato durante il trattamento?
Uno dei modi in cui i partner possono contribuire alla stabilità delle relazioni rispettando il bisogno di spazio di un soldato è creare un ambiente favorevole e sensibile che li consenta di sentirsi al sicuro esprimendo i loro bisogni. Ciò può includere la pazienza, la comprensione e l'ascolto attivo dei loro problemi e la possibilità regolare di comunicazione aperta. I partner devono ricordare di non prendere le cose di persona, ed evitare di suggerire che sanno cosa pensa o prova un soldato.