Das Militär ist ein Beruf, der seinen Mitgliedern große Opfer abverlangt. Soldaten setzen täglich ihr Leben aufs Spiel, um ihr Land und ihre Bürger zu schützen, und sehen sich oft Gefahren und Schwierigkeiten fern der Heimat ausgesetzt. Wenn sie von einem Einsatz zurückkehren, kämpfen viele Soldaten mit emotionalen und psychischen Traumata, die bleibende Folgen für ihr Privatleben haben können. Dazu gehören Probleme wie posttraumatische Belastungsstörung (PTSD), Depression, Angst, Drogenmissbrauch und Beziehungsprobleme. Eines der häufigsten Probleme, mit denen Veteranen konfrontiert sind, ist die Schwierigkeit, die Verbindung zu ihren Angehörigen nach langer Abwesenheit wiederherzustellen. Beziehungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Lebens, aber sie erfordern Anstrengungen, um in solch schwierigen Zeiten aufrecht zu erhalten. Die Partner sollten die Stabilität der Beziehung fördern, indem sie das Bedürfnis des Soldaten nach Raum während der Heilung respektieren. Hier sind einige Tipps, um dieses Gleichgewicht zu erreichen:
1. Haben Sie Geduld und Verständnis. Der Genesungsprozess braucht Zeit und es wird für Ihren Partner schwierig sein, sich auf das zivile Leben umzustellen. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis sie sich in der eigenen Haut wieder wohlfühlen, also nicht zu schnell unter Druck setzen. Versuchen Sie, ihre Gefühle und ihr Verhalten zu verstehen, ohne verurteilt zu werden, und vermeiden Sie Kritik oder Anschuldigungen.
2. Gib ihnen Raum, wenn es nötig ist. Von Zeit zu Zeit muss jeder alleine sein, besonders jemand, der gerade eine traumatische Erfahrung gemacht hat. Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners und lassen Sie ihn wissen, dass Sie da sind, wenn er darüber sprechen möchte, was er durchmacht. Erzwingen Sie keine Gespräche und erwarten Sie keine ständige Kommunikation - dies wird nur ihr Stressniveau erhöhen.
3. Fördern Sie gesunde Aktivitäten. Körperliche Aktivität, Hobbys und Kommunikation können Veteranen helfen, PTSD-Symptome zu bewältigen. Bieten Sie Ihrem Partner Möglichkeiten, aktiv zu bleiben oder sich mit anderen Menschen zu verbinden, aber zwingen Sie ihn nicht, Dinge zu tun, auf die er noch nicht vorbereitet ist.
4. Üben Sie offene Kommunikation. Ehrlichkeit und Transparenz sind der Schlüssel in jeder Beziehung, aber sie werden besonders wichtig, wenn eine Person mit psychischen Problemen zu tun hat. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und äußern Sie offen Ihre Bedenken, damit Ihr Partner weiß, wo Sie sind, ohne zu wissen, was Sie stört.
5. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Wenn Ihr Partner nicht in der Lage zu sein scheint, normal zu funktionieren oder Anzeichen von selbstzerstörerischem Verhalten zeigt, suchen Sie sofort Rat oder Therapie. Viele Ressourcen existieren speziell für Militärfamilien, darunter Programme wie Military OneSource und Veteran Affairs (VA). Diese Organisationen bieten kostenlose Dienste an, die auf die einzigartigen Herausforderungen zugeschnitten sind, denen sich Servicemitarbeiter und ihre Angehörigen gegenübersehen. Relationale Stabilität ist für Veteranen notwendig, die sich von einem Kampftrauma erholen, aber um es zu erreichen, ist Arbeit auf beiden Seiten erforderlich. Indem Sie die Bedürfnisse des Partners verstehen und seinen Raum respektieren und positive Bewältigungsmechanismen fördern, können Sie ihn in dieser schwierigen Zeit unterstützen und stärker werden als je zuvor.
Wie fördern die Partner die Stabilität der Beziehung, indem sie das Platzbedürfnis des Soldaten während der Behandlung respektieren?
Eine Möglichkeit, wie Partner zur Stabilität der Beziehung beitragen können, indem sie das Bedürfnis des Soldaten nach Raum respektieren, besteht darin, ein unterstützendes und einfühlsames Umfeld zu schaffen, in dem sie sich sicher fühlen können, wenn sie ihre Bedürfnisse ausdrücken. Dies kann Geduld, Verständnis und aktives Zuhören zu ihren Problemen sowie die Bereitstellung regelmäßiger Möglichkeiten für offene Kommunikation beinhalten. Partner sollten daran denken, die Dinge nicht persönlich zu nehmen und die Annahme zu vermeiden, dass sie wissen, was ein Soldat denkt oder fühlt.