L'armée est une profession qui exige beaucoup de sacrifices de ses membres. Les soldats mettent quotidiennement leur vie en jeu pour protéger leur pays et ses citoyens, souvent confrontés à des dangers et des difficultés loin de chez eux. Quand ils reviennent du déploiement, de nombreux soldats luttent contre les traumatismes émotionnels et psychologiques qui peuvent avoir des conséquences durables sur leur vie privée. Cela comprend des problèmes tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété, la toxicomanie et les problèmes relationnels. L'un des problèmes les plus courants auxquels sont confrontés les anciens combattants est la difficulté de rétablir le contact avec leurs proches après une longue absence. Les relations font partie intégrante de la vie, mais elles nécessitent des efforts pour être maintenues en ces temps difficiles. Les partenaires doivent promouvoir la stabilité des relations en respectant le besoin d'espace du soldat pendant la guérison. Voici quelques conseils pour atteindre cet équilibre:
1. Soyez patient et compréhensif. Le processus de rétablissement prend du temps et votre partenaire aura du mal à se reconstruire dans la vie civile. Il peut s'écouler des mois ou même des années avant qu'ils se sentent à nouveau à l'aise dans leur propre peau, donc ne les pressez pas trop vite. Essayez de comprendre leurs sentiments et leur comportement sans condamnation et évitez les critiques ou les accusations.
2. Donnez-leur une place quand c'est nécessaire. De temps en temps, tout le monde a besoin de la solitude, surtout celui qui vient de vivre une expérience traumatisante. Respectez les limites de votre partenaire et faites-lui comprendre que vous êtes là s'il veut parler de ce qu'il vit. Ne forcez pas les conversations et ne vous attendez pas à une communication constante - cela ne fera qu'augmenter leur niveau de stress.
3. Encouragez les activités saines. L'activité physique, les passe-temps et la communication peuvent aider les anciens combattants à gérer les symptômes du TSPT. Suggérez à votre partenaire de rester actif ou de communiquer avec d'autres personnes, mais ne les obligez pas à faire quelque chose qu'ils ne sont pas encore prêts à faire.
4. Pratiquez la communication ouverte. L'honnêteté et la transparence sont essentielles à toute relation, mais elles deviennent particulièrement importantes lorsqu'une seule personne s'occupe de problèmes de santé mentale. Parlez de vos sentiments et exprimez ouvertement vos craintes afin que votre partenaire sache où vous êtes sans savoir ce qui vous dérange.
5. Demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Si votre partenaire ne semble pas pouvoir fonctionner normalement ou montre des signes de comportement autodestructeur, demandez immédiatement conseil ou traitement. De nombreuses ressources existent spécialement pour les familles des militaires, y compris des programmes comme Military OneSource et Veteran Affairs (VA). Ces organisations offrent des services gratuits adaptés aux défis uniques auxquels sont confrontés les employés des services et leurs proches.
La stabilité relationnelle est nécessaire pour les vétérans qui se remettent d'une blessure de combat, mais elle nécessite un travail des deux côtés. En comprenant les besoins du partenaire et en respectant son espace, en encourageant des mécanismes positifs pour surmonter les difficultés, vous pouvez le soutenir en cette période difficile et devenir plus fort que jamais.
Comment les partenaires encouragent-ils la stabilité des relations en respectant le besoin d'espace du soldat pendant le traitement ?
L'une des façons dont les partenaires peuvent contribuer à la stabilité des relations en respectant le besoin d'espace du soldat est de créer un environnement favorable et sensible qui leur permet de se sentir en sécurité en exprimant leurs besoins. Cela peut inclure la patience, la compréhension et l'écoute active de leurs préoccupations, ainsi que la fourniture régulière de possibilités de communication ouverte. Les partenaires doivent garder à l'esprit de ne pas percevoir les choses en personne et éviter de supposer qu'ils savent ce que pense ou ressent le soldat.