Nonostante i fattori di stress quotidiani come lavoro, impegni familiari, affari domestici, problemi finanziari e di salute, molte coppie trovano modi per rimanere in contatto e mantenere l'intimità fisica ed emotiva attraverso l'intimità sessuale. Ecco alcune strategie per mantenere il desiderio:
1. Fissate le priorità del tempo insieme. Fissare appuntamenti, pianificare serate romantiche, pianificare un weekend fuori casa, rilassarsi regolarmente e dedicare un certo tempo ogni giorno/settimana per comunicare.
2. Esercitate la cura e il benessere. Fare sport, mangiare correttamente, dormire, gestire la salute mentale, ridurre lo stress e dare priorità a passioni e interessi personali.
3. Parlate apertamente e onestamente dei bisogni e dei desideri. Condividete le vostre fantasie, esplorate i vostri confini, discutete le vostre paure e le vostre incertezze e negoziate i vostri compromessi.
4. Cominciate a fare sesso regolarmente. Provare nuove posizioni, provare con un tocco sensuale, utilizzare accessori e accessori, creare un'atmosfera giocosa e fare in modo che diventi un'abitudine spontanea.
5. State attenti e presenti nei momenti intimi. Concentrarsi sul linguaggio corporeo del vostro partner, ascoltare attentamente, esprimere apprezzamento orale e mostrare vulnerabilità.
6. Mantenete la scintilla flirtando, scherzando, complimenti e scherzando. Mandate i testi durante la giornata, regalate regali o appunti inaspettati, condividete le battute all'interno e dite sempre: «Vi amo».
7. Esercitate un'audizione attiva. Ascoltate, non interrompete, ammettete i vostri sentimenti, confermate le vostre opinioni, combattete e dimostrate compassione.
8. Accettate i cambiamenti e la crescita. Segnate le fasi cardine, accogliete le sorprese, accettate le differenze, provate qualcosa di nuovo e sostenete a vicenda le sfide.
9. Fissate obiettivi e aspettative. Pianificare in anticipo occasioni speciali come gli anni o gli appuntamenti, prevedere situazioni difficili, fissare dei limiti e rimanere impegnati.
10. Se necessario, rivolgersi all'utente. Lavorare con terapisti, consulenti, allenatori o sessuopatologi per risolvere i problemi principali, migliorare la comunicazione e migliorare le connessioni.
Con gli sforzi e le intenzioni, le coppie possono creare relazioni solide che aumentano il legame emotivo e il piacere fisico, anche di fronte allo stress quotidiano.
Come fanno le coppie a sostenere il desiderio nonostante lo stress quotidiano?
Uno dei problemi più comuni che le coppie incontrano è mantenere la loro passione, nonostante gli stress quotidiani che possono portare a un senso di stanchezza e stanchezza. Ci sono diversi modi in cui le coppie possono mantenere la loro attrazione sessuale e intimità, anche quando la vita diventa impegnata e difficile. Innanzitutto, è importante che i partner si occupino regolarmente.