Poiché la coppia militare si concentra su problemi di installazione unici, può essere difficile mantenere fiducia, coinvolgimento emotivo e intimità. Durante questo periodo, i coniugi possono sentirsi isolati, insicuri e preoccupati per il benessere della loro persona amata, mentre i membri del servizio devono affrontare stress fisici e psichici che influenzano la loro capacità di comunicare con la famiglia a casa. Per superare questi ostacoli, le coppie militari devono dare priorità alla comunicazione, alla trasparenza e alla creatività nel mantenere le loro relazioni.
1. Comunicazione: L'avvio di assegni regolari attraverso chiamate telefoniche, video chat o e-mail consente a entrambi i partner di rimanere informati sulla vita e i sentimenti reciproci. L'assegnazione di un determinato tempo di conversazione garantisce inoltre che le discussioni non si perdano tra le attività quotidiane. I partner militari dovrebbero evitare di usare frasi vaghe come «bene» quando si chiede loro come stanno e invece di essere aperti e onesti rispetto alla loro esperienza.
2. Trasparenza: i membri del servizio devono stabilire limiti chiari su ciò che possono e non possono condividere a causa di problemi di sicurezza, ma mantenere la trasparenza nelle loro attività quotidiane aiuta a creare fiducia e favorisce la vicinanza. I coniugi che si fidano probabilmente troveranno un modo per comunicare in modo non verbale, come condividere foto e video.
3. Creatività: Trovare nuovi modi per mantenere la scintilla viva durante le lunghe separazioni richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner. Questo può includere pianificare appuntamenti su Zoom, scrivere note d'amore o inviare piccoli regali per sorprendere il partner. Mantenere l'intimità sessuale è anche importante; alcune coppie militari hanno successo nel sexting o nella condivisione di porno tramite video chat.
4. Meccanismi di superamento: la soluzione dei problemi emotivi è essenziale per entrambe le parti durante l'installazione. Alcuni coniugi beneficiano di una rivista, di una conversazione con gli amici o di una terapia, mentre i membri possono contare su metodi di esercizio, meditazione o consapevolezza. Lo scambio di strategie per superare le difficoltà con il partner può migliorare la comprensione e la comunicazione.
5. Riconnessione: durante il riavvio dopo l'implementazione, ci vuole tempo per ripristinare la connessione emotiva e fisica. I coniugi possono sentirsi lontani dalla persona amata dopo mesi di separazione, quindi la pazienza, l'affetto e la fiducia sono cruciali. Le coppie militari devono pianificare attività divertenti e considerare la possibilità di visitare luoghi che hanno entrambi valore sentimentale.