Il corpo umano è una macchina organica che risponde automaticamente agli stimoli ambientali. Questa reazione può essere sia fisica che psicologica. Quando i pericoli si avvicinano, il nostro corpo reagisce rapidamente con combattimenti, volo, arresto o scosse. In molti casi è un comportamento riflessivo che non richiede un pensiero consapevole. Ma quando si tratta della nostra esperienza di piacere - soprattutto erotico o intimo - le cose si complicano. Il nostro cervello si è evoluto per associare il piacere alla ricompensa, ma questa associazione può anche suscitare paura e ansia se consideriamo la situazione pericolosa. Poi il corpo reagisce chiudendosi fisicamente ed emotivamente, creando barriere per prevenire ulteriori effetti di danni potenziali. Questo processo può sembrare strano e illogico, ma in realtà è una forma di autodifesa.
Quando siamo eccitati sessualmente, i nostri corpi rilasciano un cocktail di ormoni, come dopamina, noradrenalina, ossitocina e vasopressina, che creano un senso di euforia e desiderio di intimità.
In alcune situazioni, queste sostanze chimiche possono invece attivare la reazione della paura.
Se ci vergogniamo dei nostri desideri o delle nostre esperienze sessuali, possiamo bloccarli inconsapevolmente per proteggerci da giudizi sociali o traumi personali. O se incontriamo qualcuno che minaccia la nostra sicurezza, il nostro cervello riconosce il rischio e sopprime ogni segnale di piacere per evitare ulteriori vulnerabilità.
Il meccanismo di chiusura del corpo può manifestarsi in vari modi, tra cui tensione muscolare, respirazione superficiale, sudorazione e intorpidimento. Possiamo anche diventare emotivamente distanti o distaccati, abbiamo difficoltà a comunicare con gli altri a livello intimo. In alcuni casi possiamo anche allontanare i potenziali partner o rifiutare di riconoscere i propri bisogni e desideri.
Questo modello può causare un senso di solitudine, isolamento e distanza emotiva dai propri cari.
Ci sono modi per superare questo meccanismo di protezione inconsapevole. Riconoscendo che quando proviamo questa risposta, possiamo iniziare a ricostruire il nostro cervello e permetterci di essere pienamente presenti in momenti di piacere senza paura. Ciò richiede consapevolezza, consapevolezza e comunicazione attiva con se stessi e con gli altri. Grazie alla pratica, possiamo imparare a fidarci dei nostri corpi e ascoltare la loro saggezza, non resistere ai suoi impulsi naturali.
Questo ci apre un legame più profondo e una relazione più completa, sia fisica che emotiva.