جسم الإنسان هو آلة عضوية تستجيب تلقائيًا للمحفزات من البيئة. يمكن أن يكون رد الفعل هذا جسديًا ونفسيًا. عندما يقترب الخطر، يتفاعل جسمنا بسرعة مع القتال أو الهروب أو التلاشي أو الرماد. في كثير من الحالات، يكون هذا سلوكًا عاكسًا لا يتطلب تفكيرًا واعيًا. ولكن عندما يتعلق الأمر بتجربتنا في المتعة - خاصة المثيرة أو الحميمة - تزداد الأمور تعقيدًا. لقد تطورت أدمغتنا لربط المتعة بالمكافأة، ولكن هذا الارتباط يمكن أن يثير أيضًا مشاعر الخوف والقلق إذا رأينا أن الموقف خطير. ثم يستجيب الجسم بالإغلاق جسديًا وعاطفيًا، مما يخلق حواجز لمنع المزيد من التعرض للأذى المحتمل. قد تبدو هذه العملية غريبة وغير منطقية، لكنها في الواقع شكل من أشكال الحماية الذاتية.
عندما نشعر بالإثارة الجنسية، تطلق أجسامنا مزيجًا من الهرمونات مثل الدوبامين والنورإبينفرين والأوكسيتوسين والفازوبريسين، مما يخلق مشاعر النشوة والرغبة في العلاقة الحميمة.
في بعض الحالات، قد تنشط هذه المواد الكيميائية بدلاً من ذلك استجابة الخوف.
إذا شعرنا بالخجل من رغباتنا أو تجاربنا الجنسية، فيمكننا منعها لا شعوريًا لحماية أنفسنا من الحكم الاجتماعي أو الصدمات الشخصية. أو إذا قابلنا شخصًا يهدد سلامتنا، فإن دماغنا يدرك المخاطر ويقمع أي إشارات متعة لتجنب المزيد من الضعف.
يمكن أن تظهر آلية إغلاق الجسم في مجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك توتر العضلات والتنفس الضحل والتعرق والخدر. يمكننا أيضًا أن نصبح بعيدين عاطفيًا أو منفصلين، ونجد صعوبة في التواصل مع الآخرين على المستوى الحميم. في بعض الحالات، قد نعزل الشركاء المحتملين أو نرفض الاعتراف باحتياجاتنا ورغباتنا.
يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى الشعور بالوحدة والعزلة والبعد العاطفي عن الأحباء. هناك طرق لاختراق آلية الدفاع اللاواعية هذه. من خلال التعرف على هذه الاستجابة، يمكننا البدء في إعادة توصيل أدمغتنا والسماح لأنفسنا بالحضور الكامل في لحظات المتعة دون خوف. يتطلب اليقظة واليقظة والتواصل النشط مع نفسك والآخرين. من خلال الممارسة، يمكننا تعلم الوثوق بأجسادنا والاستماع إلى حكمتهم بدلاً من مقاومة دوافعها الطبيعية.
هذا يفتح ارتباطًا أعمق وعلاقة أكثر إرضاءً - جسديًا وعاطفيًا.