Der menschliche Körper ist eine organische Maschine, die automatisch auf Reize aus der Umwelt reagiert. Diese Reaktion kann sowohl physisch als auch psychisch sein. Wenn sich die Gefahr nähert, reagiert unser Körper schnell mit Kampf, Flug, Fading oder Hefe. In vielen Fällen handelt es sich um reflexives Verhalten, das kein bewusstes Denken erfordert. Aber wenn es um unsere Erfahrung von Vergnügen geht - besonders erotisch oder intim - wird es kompliziert. Unser Gehirn hat sich entwickelt, um Vergnügen mit Belohnung zu assoziieren, aber diese Assoziation kann auch Gefühle von Angst und Angst hervorrufen, wenn wir die Situation als gefährlich empfinden. Der Körper reagiert dann, indem er sich physisch und emotional schließt und Barrieren schafft, um weitere Auswirkungen potenzieller Schäden zu verhindern. Dieser Prozess mag seltsam und unlogisch erscheinen, aber in Wirklichkeit ist es eine Form der Selbstverteidigung.
Wenn wir sexuell erregt sind, geben unsere Körper einen Cocktail aus Hormonen wie Dopamin, Noradrenalin, Oxytocin und Vasopressin ab, die ein Gefühl der Euphorie und einen Wunsch nach Intimität erzeugen.
In einigen Situationen können diese Chemikalien stattdessen eine Angstreaktion auslösen. Wenn wir uns für unsere sexuellen Wünsche oder Erfahrungen schämen, können wir sie unbewusst blockieren, um uns vor sozialen Urteilen oder persönlichen Verletzungen zu schützen. Oder wenn wir jemanden treffen, der unsere Sicherheit bedroht, erkennt unser Gehirn das Risiko und unterdrückt jegliche Lustsignale, um weitere Verwundbarkeit zu vermeiden. Der Mechanismus des Schließens des Körpers kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich Muskelverspannungen, flache Atmung, Schwitzen und Taubheit. Wir können auch emotional distanziert oder verstreut werden, es ist schwierig für uns, mit anderen auf einer intimen Ebene zu kommunizieren. In einigen Fällen können wir sogar potenzielle Partner entfremden oder uns weigern, unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche anzuerkennen.
Dieses Modell kann zu Gefühlen von Einsamkeit, Isolation und emotionaler Distanz zu Angehörigen führen. Es gibt Möglichkeiten, diesen unbewussten Abwehrmechanismus zu durchbrechen. Indem wir erkennen, wann wir diese Antwort erfahren, können wir anfangen, unser Gehirn neu zu ordnen und uns erlauben, in Momenten des Vergnügens ohne Angst voll präsent zu sein. Es erfordert Achtsamkeit, Achtsamkeit und aktiven Umgang mit sich selbst und anderen. Durch die Praxis können wir lernen, unseren Körpern zu vertrauen und auf ihre Weisheit zu hören, anstatt ihren natürlichen Impulsen zu widerstehen. Dies eröffnet uns eine tiefere Verbindung und erfüllendere Beziehungen - sowohl physisch als auch emotional.