I problemi di aggancio si verificano in età precoce quando un neonato non riceve cure costanti e adeguate dal suo tutore principale (lei), di solito i suoi genitori. Quando questo accade, può causare una violazione dello sviluppo del bambino di modelli sicuri di attaccamento. In età adulta, questi problemi di affetto possono verificarsi in relazioni romantiche o sessuali a causa di sentimenti di paura, ansia, insicurezza e sfiducia che possono influenzare negativamente l'intimità.
I seguenti fattori possono contribuire ai problemi di attaccamento irrisolti durante l'intimità:
1. La necessità di un controllo. Le persone con problemi di affetto irrisolti spesso chiedono rassicurazioni e controlli al loro partner, il che li fa preoccupare di essere abbandonati o respinti se non ottengono ciò che vogliono.
2. Problemi di fiducia. I precedenti casi di tradimento o abbandono possono rendere difficile la piena fiducia del partner e portare a sospetti o gelosie.
3. Paura di intimità - Le persone che subiscono violenza o trascuratezza da bambini possono avere difficoltà a creare legami emotivi stretti con gli altri, che possono portare a evitare o resistere all'intimità.
4. Sentimenti di inadeguatezza - problemi di attaccamento irrisolti possono portare a un senso di vergogna, di colpa e di insicurezza in se stessi che possono essere causati da vulnerabilità e vicinanza.
5. Difficoltà a regolare le emozioni. Ansia o depressione associati a problemi di attaccamento irrisolti possono creare instabilità emotiva nei momenti intimi.
6. Difficoltà di comunicazione - persone con problemi di affetto irrisolti lottano con una comunicazione aperta che può portare a fraintendimenti, danni e conflitti.
7. Sensibilità all'abbandono - La mancanza di legami affidabili può portare le persone a diventare ipersensibili alle critiche percepite o all'abbandono del loro partner, che possono danneggiare la fiducia e l'intimità.
Per affrontare questi problemi, le persone possono partecipare a terapie o consulenze che possono aiutare a trattare il trauma passato e sviluppare modelli di affettività più sani.
Inoltre, la pratica della consapevolezza, della compassione verso se stessi e verso i partner può promuovere relazioni più sicure.
Infine, creare uno spazio sicuro per la vulnerabilità e la comunicazione nelle relazioni è fondamentale per risolvere i problemi di attaccamento.
Come vengono fuori i problemi di attaccamento irrisolti durante l'intimità?
Problemi di affezione irrisolti possono verificarsi durante l'intimità a causa di vari fattori come la paura del rifiuto, bassa autostima, lesioni passate, mancanza di fiducia e ansia. Questi fattori principali possono manifestarsi in astinenza emotiva, evasione emotiva o intensità emotiva, che alla fine può portare a problemi di intimità.