附着问题发生在婴儿(通常是父母)没有得到其主要照顾者的持续和适当的照顾的早期。发生这种情况时,可能会破坏孩子的安全依恋模式的发展。成年后,由于恐惧,焦虑,不安全感和不信任感,这些依恋问题可能会在浪漫或性关系中出现,这可能会对亲密关系产生负面影响。
以下因素可能导致亲密关系中出现的未解决的依恋问题:
1。需要验证。有未解决的依恋问题的人经常向伴侣寻求保证和检查,这使他们担心,如果他们没有得到他们想要的东西,他们会被抛弃或拒绝。
2.信任问题。过去的背叛或遗弃事件可能会使伴侣难以完全信任,并导致怀疑或嫉妒。
3.亲密的恐惧-在童年时期遭受虐待或忽视的人可能难以与他人建立密切的情感联系,这可能导致亲密的回避或抵抗。
4.不足的感觉-未解决的依恋问题可能导致羞耻,内疚和自我怀疑的感觉,这可能是由于脆弱性和亲密关系造成的。
5.难以调节情绪。与未解决的依恋问题有关的焦虑或抑郁会在亲密时刻造成情绪不稳定。
6.沟通困难-有未解决的依恋问题的人在公开沟通中挣扎,这可能导致误解,伤害和冲突。
7.拒绝的敏感性-缺乏可靠的依恋会导致人们对感知到的批评或拒绝伴侣变得过度敏感,这可能会损害信任和亲密关系。为了应对这些挑战,人们可以参与治疗或咨询,以帮助治疗过去的创伤并发展更健康的依恋模式。此外,正念、同情自己和伙伴的做法可以促进更安全的关系。最后,为关系中的脆弱性和沟通创造一个安全的空间对于解决依恋问题至关重要。
在亲密关系中如何出现未解决的依恋问题?
由于恐惧排斥,自尊心低,过去受伤,缺乏信任和焦虑等各种因素,在亲密关系中可能会出现无法解决的依恋问题。这些主要因素可能表现为情感戒断,情感回避或情感强度,最终可能导致亲密关系问题。