Os problemas de aferição ocorrem cedo, quando o bebê não recebe cuidados permanentes e adequados de seu cuidador principal (ela), geralmente seus pais. Quando isso acontece, pode perturbar o desenvolvimento da criança em modelos seguros de afeto. Na idade adulta, estes problemas de afeto podem surgir em relações românticas ou sexuais devido ao sentimento de medo, ansiedade, insegurança e desconfiança que podem afetar negativamente a intimidade.
Os seguintes fatores podem contribuir para problemas de afeto não resolvidos durante a intimidade:
1. Necessidade de verificação. Os indivíduos com problemas de afeto não resolvidos costumam pedir garantias e verificação ao seu parceiro, o que os deixa preocupados em serem abandonados ou rejeitados se não conseguirem o que desejam.
2. Problemas de confiança. Casos passados de traição ou abandono podem dificultar a confiança total do parceiro e levar a suspeitas ou ciúmes.
3. Medo de intimidade - pessoas que foram abusadas ou desprezadas durante a infância podem ter dificuldades para criar laços emocionais estreitos com outros, o que pode levar a evitar ou resistir à intimidade.
4. Sensação de inadequação - problemas de afeto não resolvidos podem levar a um sentimento de vergonha, culpa e insegurança em si mesmos, que podem ser causados por vulnerabilidade e proximidade.
5. Dificuldade para regular as emoções. Ansiedade ou depressão associada a problemas de afeto não resolvidos podem criar instabilidade emocional em momentos íntimos.
6. Dificuldades de comunicação - pessoas com problemas de afeto não resolvidos lutam contra a comunicação aberta que pode causar mal-entendidos, danos e conflitos.
7. Sensibilidade à falha - a falta de amarras confiáveis pode fazer com que as pessoas se tornem hipersensíveis às críticas ou renúncias percebidas de seu parceiro, que podem prejudicar a confiança e intimidade.
Para lidar com esses problemas, as pessoas podem participar de terapias ou aconselhamento que podem ajudar a processar o trauma passado e desenvolver modelos mais saudáveis de afeto.
Além disso, a prática de conscientização, compaixão por si e parceiros pode contribuir para uma relação mais segura.
Finalmente, criar um espaço seguro para vulnerabilidade e comunicação na relação é fundamental para resolver problemas de afeto.
Como problemas de afeto não resolvidos surgem durante a intimidade?
Problemas de afeto não resolvidos podem ocorrer durante a proximidade devido a vários fatores, tais como medo de rejeição, baixa autoestima, traumas passados, falta de confiança e ansiedade. Estes fatores principais podem ser mostrados em abstinência emocional, evasão emocional ou intensidade emocional, o que eventualmente pode causar problemas de proximidade.