I soldati spesso sperimentano situazioni pericolose per la vita che possono avere un impatto profondo sulla loro salute mentale e il loro benessere. Questa esperienza può portare a un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che può influenzare la capacità di una persona di formare una stretta relazione e mantenere gli affetti sani. Le relazioni sono essenziali per le persone perché forniscono comunicazione, supporto e comfort.
I soldati che soffrono di PTSD possono avere difficoltà a orientarsi nell'intimità relazionale a causa di comportamenti di affetto alterati e reazioni emotive causate da un trauma. Questo articolo esaminerà come i soldati possono superare questi ostacoli per creare legami significativi con gli altri.
La prima cosa da capire su soldati e PTSD è che non tutti i veterani di guerra stanno sviluppando questa condizione. Infatti, alcune persone potrebbero non sperimentare mai sintomi dopo un evento traumatico, mentre altre possono svilupparli mesi o anni dopo. Inoltre, è importante ricordare che il PTSD non è solo un caso dì brutti ricordi ", piuttosto che una complessa reazione neurologica allo stress estremo che altera il modo in cui le informazioni vengono gestite dal cervello. I sintomi possono includere pensieri ossessivi, incubi notturni, ricordi che evitano comportamenti, maggiore guardia, intorpidimento emotivo e forte ansia.
Per i soldati che sviluppano PTSD, navigare nell'intimità relazionale può essere particolarmente difficile. Uno dei problemi comuni è la difficoltà di creare nuove relazioni o la fiducia in altri. Le persone con PTSD possono sentirsi isolate, distanti e separate dagli altri, che li portano ad uscire dalle situazioni sociali. Essi possono anche combattere il senso di colpa, la vergogna e la legittima colpa, il che può rendere difficile l'apertura agli altri. Un altro problema è che la PTSD spesso influenza la regolazione emotiva, rendendo difficile per l'individuo esprimere le proprie emozioni in modo affidabile. Di conseguenza, possono avere difficoltà a comunicare i bisogni, i desideri e i confini nelle relazioni intime.
Un altro problema è stabilire un legame emotivo con i partner. I soldati con PTSD possono avere difficoltà a comunicare emotivamente perché hanno problemi a riconoscere e interpretare i segnali non verbali (come la mimetica, il linguaggio del corpo) o leggere tra le righe delle conversazioni. Questo può portare a fraintendimenti, ferite ai sentimenti e delusione per entrambe le parti.
Alcune persone con PTSD sperimentano sintomi di iperattività, come ipervisione, che li rende nervosi, facilmente spaventati e inclini all'irritabilità. Questi sintomi possono influenzare negativamente l'interazione con le persone care, causando conflitti e tensioni nelle relazioni.
Nonostante questi problemi, i soldati possono orientarsi nell'intimità relazionale, nonostante i problemi legati al trauma. Il primo passo è chiedere aiuto professionale - la terapia è uno dei trattamenti più efficaci per PTSD e altri disturbi mentali. Il terapeuta può fornire strumenti e strategie per gestire i sintomi e migliorare le capacità di comunicazione. È importante ricordare che il trattamento richiede tempo, pazienza e coerenza.
I soldati devono essere aperti e onesti con il loro partner per quanto riguarda la loro condizione. Spiegare come la PTSD li influenza può aiutare a creare comprensione e compassione. Condividere esperienze e sentimenti può anche contribuire a un livello più profondo di fiducia e vicinanza nelle relazioni. La terapia con coppie può anche essere utile per risolvere i conflitti e rafforzare i legami.
Collaborare può aumentare le comunicazioni e ridurre le tensioni. Attività come passeggiate a piedi, cucinare o guardare film possono offrire opportunità di divertimento, risate e relax, creando allo stesso tempo una solida base di relazioni.
Come si orientano i soldati nell'intimità relazionale quando il trauma ha cambiato il comportamento affettivo e la reazione emotiva?
I soldati possono combattere l'orientamento nell'intimità relazionale a causa di cambiamenti traumatici nei loro stili di attaccamento e reazioni emotive. Quando le persone sperimentano eventi traumatici come il combattimento, diventano spesso ipervigilanti e ipervisibili, rendendo le loro emozioni più difficili da regolare e rispondere adeguatamente in situazioni sociali. Ciò può portare a difficoltà a formare relazioni intime, perché gli altri possono considerarle emotivamente inaccessibili o remote.