غالبًا ما يعاني الجنود من مواقف تهدد حياتهم ويمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتهم العقلية ورفاهيتهم. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على تكوين علاقات وثيقة والحفاظ على ارتباطات صحية. العلاقات ضرورية للناس لأنها توفر الرفقة والدعم والراحة.
قد يواجه الجنود الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة صعوبة في التنقل في العلاقة الحميمة العلائقية بسبب سلوكيات التعلق المتغيرة والاستجابات العاطفية الناجمة عن الصدمات. ستبحث هذه المقالة كيف يمكن للجنود التغلب على هذه العقبات لتشكيل روابط ذات مغزى مع الآخرين.
أول شيء يجب فهمه عن الجنود واضطراب ما بعد الصدمة هو أنه ليس كل قدامى المحاربين يصابون بهذه الحالة. في الواقع، قد لا يعاني بعض الأشخاص من الأعراض بعد حدوث صدمة، بينما قد يصاب بها آخرون بعد شهور أو سنوات. من المهم أيضًا أن تتذكر أن اضطراب ما بعد الصدمة ليس مجرد حالة «ذكريات سيئة» - بل هو استجابة عصبية معقدة للإجهاد الشديد الذي يغير الطريقة التي يعالج بها الدماغ المعلومات. قد تشمل الأعراض الأفكار المتطفلة والكوابيس وذكريات الماضي والسلوك المتجنب وفرط اليقظة والخدر العاطفي والقلق الشديد.
بالنسبة للجنود الذين يصابون باضطراب ما بعد الصدمة، يمكن أن يكون التنقل في القرب العلائقي أمرًا صعبًا بشكل خاص. تتمثل إحدى المشكلات الشائعة في صعوبة تكوين علاقات جديدة أو الثقة بالآخرين. قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالعزلة والبعد والانفصال عن الآخرين، مما يؤدي بهم إلى الخروج من المواقف الاجتماعية. يمكنهم أيضًا أن يعانوا من الشعور بالذنب والعار واللوم على الذات، مما قد يجعل من الصعب على الآخرين الانفتاح. مشكلة أخرى هي أن اضطراب ما بعد الصدمة غالبًا ما يؤثر على التنظيم العاطفي، مما يجعل من الصعب على الفرد التعبير عن مشاعره بشكل أصيل. نتيجة لذلك، قد يواجهون صعوبة في توصيل الاحتياجات والرغبات والحدود في العلاقات الحميمة.
التواصل العاطفي مع الشركاء هو تحد آخر. قد يكافح الجنود المصابون باضطراب ما بعد الصدمة للتواصل عاطفياً لأنهم يواجهون صعوبة في التعرف على الإشارات غير اللفظية وتفسيرها (مثل تعابير الوجه ولغة الجسد) أو القراءة بين سطور المحادثة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء الفهم وإيذاء المشاعر والإحباط لكلا الجانبين. يعاني بعض الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة من أعراض فرط النشاط، مثل فرط التوسع، مما يجعلهم متوترين وخائفين بسهولة وعرضة للتهيج. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض سلبًا على التفاعلات مع أحبائهم، مما يتسبب في صراعات وتوتر في العلاقات. على الرغم من هذه التحديات، يمكن للجنود التنقل في القرب العلائقي على الرغم من المشكلات المتعلقة بالصدمات. الخطوة الأولى هي طلب المساعدة المهنية - العلاج هو أحد أكثر العلاجات فعالية لاضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات العقلية الأخرى. يمكن للمعالج توفير أدوات واستراتيجيات لإدارة الأعراض وتحسين مهارات التواصل. من المهم أن نتذكر أن العلاج يستغرق وقتًا وصبرًا واتساقًا. يجب أن يكون الجنود منفتحين وصادقين مع شريكهم بشأن حالتهم. يمكن أن يساعد شرح كيفية تأثير اضطراب ما بعد الصدمة عليهم في خلق التفاهم والتعاطف. يمكن أن تساهم مشاركة الخبرات والمشاعر أيضًا في مستوى أعمق من الثقة والألفة في العلاقة. يمكن أن يكون علاج الأزواج مفيدًا أيضًا في حل النزاعات وتقوية الروابط.
يمكن أن تؤدي مشاركة الأنشطة إلى زيادة الاتصال وتقليل التوتر. يمكن أن توفر أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو الطهي أو مشاهدة الأفلام فرصًا للمتعة والضحك والاسترخاء مع إنشاء أساس متين للعلاقات.
كيف يتنقل الجنود في العلاقة الحميمة العلائقية عندما تغير الصدمة سلوك التعلق والاستجابة العاطفية ؟
قد يعاني الجنود من التوجه في القرب العلائقي بسبب التغيرات المرتبطة بالصدمات في أنماط التعلق والاستجابات العاطفية. عندما يواجه الناس أحداثًا مؤلمة مثل القتال، فإنهم غالبًا ما يصبحون شديد اليقظة وقابلين للتكبير، مما قد يجعل من الصعب عليهم تنظيم عواطفهم والاستجابة بشكل مناسب في المواقف الاجتماعية. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين علاقات وثيقة، حيث قد ينظر إليها الآخرون على أنها غير قابلة للوصول عاطفياً أو بعيدة.