La nascita di bambini può essere sia felice che difficile per i genitori. Mentre un neonato sta apportando molti cambiamenti positivi alla propria vita, significa anche più responsabilità e meno tempo trascorrendo insieme come coppie. In alcune coppie questo può portare a ridurre la loro intimità fisica e l'attaccamento l'uno all'altro. Ciò accade perché spesso si rivelano esausti a preoccuparsi dei bisogni del loro bambino e possono avere difficoltà a trovare modi romantici ed erotici di comunicare. Poiché la priorità è data alle nuove responsabilità genitoriali, diventa sempre più difficile pianificare momenti spontanei che permettono loro di esplorare i corpi degli altri senza interruzioni.
Tuttavia, nonostante gli ostacoli, le coppie hanno modi per orientarsi in queste sfide e mantenere una vita d'amore attiva.
Genitorialità è pieno di vittime
I genitori devono rinunciare a molte cose quando il loro bambino nasce. Sacrificano il sonno, la vita pubblica, la libertà, la vita privata e anche i loro interessi personali per garantire il benessere della loro prole. La responsabilità necessaria per la cura dei neonati è enorme e ci vuole molta energia e impegno per soddisfare tutti i requisiti. I genitori devono prima di tutto concentrarsi sul soddisfare i bisogni del bambino, compreso il rapporto tra loro. Questo può lasciare poco spazio per spontaneità o creatività nella loro vita sessuale.
La mancanza di privacy crea ostacoli
Un altro problema che molti genitori devono affrontare è la mancanza di privacy durante e dopo la gravidanza. Non solo condividono la camera da letto con il loro partner e il bambino, ma cercano di trovare tempo da soli a causa di pasti costanti e cambio di pannolini. Questo rende difficile ogni atto sessuale che va oltre le basi. Alcune coppie possono sentirsi in colpa, concedendo tempo per intimità mentre il loro bambino è vicino, facendo in modo che evitino il contatto fisico.
Inoltre, le madri che allattano devono essere consapevoli dei tempi dei loro rapporti sessuali, perché potrebbero compromettere la produzione di latte se lo fanno troppo presto dopo l'allattamento al seno.
È normale sperimentare un calo del desiderio
L'arrivo dei bambini spesso provoca lo spostamento degli ormoni che influenzano il livello della libido.
Ad esempio, le donne che allattano al seno producono più prolattina, riducendo così i livelli di estrogeni. Bassi livelli di questo ormone possono portare a secchezza vaginale e diminuire l'eccitazione. Gli uomini possono anche sperimentare meno testosterone a causa dello stress associato alla genitorialità. Questi fattori impediscono alle coppie di sentirsi accese e di voler praticare comportamenti erotici. In questo modo possono rivolgersi ad altre fonti di piacere, come leggere libri o guardare film insieme.
Trovare soluzioni per superare questi ostacoli
Fortunatamente ci sono diversi modi per i genitori di mantenere il romanticismo nonostante i nuovi problemi. In primo luogo, devono dare priorità alle attività di cura che aiutano a colmare i livelli di energia. Esercizio fisico regolare, alimentazione equilibrata, sonno sufficiente e interruzioni nella cura dei bambini, tutto ciò contribuisce a migliorare la vitalità. In secondo luogo, devono comunicare apertamente i loro bisogni e i loro desideri in modo che possano scendere a compromessi e trovare i punti giusti quando entrambi i partner si metteranno d'accordo. Terzo, devono sperimentare diversi tipi di preliminari prima di tentare il sesso penetrante per aumentare l'intimità senza sentirsi sopraffatti dalle pause.
Infine, l'utilizzo di prodotti come lubrificanti o sex toys, progettati appositamente per i nuovi genitori, aiuta a creare un'atmosfera favorevole al piacere senza compromettere l'orario di sonno o di alimentazione.
La nascita di un bambino richiede cambiamenti seri nella vita di una coppia che influiscono su ogni aspetto della loro relazione, compresa l'intimità fisica.
Tuttavia, con una corretta comunicazione e pianificazione, i genitori possono ancora godersi l'uno l'altro per soddisfare gli obblighi dei genitori. Dando la priorità alla cura di se stessi e trovando modi creativi per esprimere l'affetto, essi potranno mantenere la scintilla nella loro relazione anche in condizioni di genitorialità.
Come le nuove responsabilità genitoriali sono in conflitto con la necessità di spontaneità erotica?
Uno studio del Journal of Sexy Medicine mostra che la maggior parte dei genitori sperimentano una diminuzione della frequenza sessuale dopo la nascita dei figli. Una spiegazione possibile è che l'educazione dei bambini è associata a livelli elevati di stress, che può portare alla mancanza di energia e motivazione per l'intimità (Cusack et al., 2018).