Avoir des enfants peut être à la fois joyeux et difficile pour les parents. Bien que le nouveau-né apporte de nombreux changements positifs à sa vie, cela signifie également plus de responsabilité et moins de temps à passer ensemble en couple. Chez certains couples, cela peut entraîner une diminution de leur proximité physique et de leur attachement les uns aux autres. C'est parce qu'ils sont souvent épuisés par les besoins de leur enfant et peuvent avoir de la difficulté à trouver des moyens de communiquer romantique et érotique. Comme la priorité est donnée aux nouvelles responsabilités parentales, il devient de plus en plus difficile de planifier des moments spontanés qui leur permettent d'explorer les corps des uns et des autres sans interruption.
Cependant, malgré la présence d'obstacles, les couples ont des moyens de naviguer dans ces difficultés et de maintenir une vie amoureuse active.
La parenté est pleine de victimes
Les parents doivent abandonner beaucoup de choses quand leur enfant naît. Ils sacrifient leur sommeil, leur vie sociale, leur liberté, leur vie privée et même leurs intérêts personnels pour assurer le bien-être de leur progéniture. La quantité de responsabilité nécessaire pour prendre soin des bébés est énorme et il faut beaucoup d'énergie et d'efforts pour répondre à toutes les exigences. Les parents doivent d'abord se concentrer sur les besoins de l'enfant, y compris les relations entre eux. Cela peut laisser peu de place à la spontanéité ou à la créativité dans leur vie sexuelle.
Le manque de confidentialité crée des barrières
Un autre problème auquel de nombreux parents sont confrontés est le manque de confidentialité pendant et après la grossesse. Non seulement ils partagent la chambre avec leur partenaire et leur enfant, mais ils ont aussi du mal à trouver du temps seul à cause de l'alimentation constante et du changement de couches. Cela rend difficile toute activité sexuelle qui va au-delà des bases. Certains couples peuvent se sentir coupables en consacrant du temps à l'intimité pendant que leur enfant est là, les obligeant à éviter tout contact physique.
En outre, les mères allaitantes doivent être informées de la durée de leurs relations sexuelles, car elles peuvent potentiellement perturber la production de lait si elles le font trop tôt après l'allaitement.
Il est normal de ressentir une baisse de désir
L'apparition d'enfants provoque souvent un changement des hormones qui affectent le niveau de libido.
Par exemple, les femmes qui allaitent produisent plus de prolactine, ce qui réduit le taux d'oestrogène. De faibles niveaux de cette hormone peuvent entraîner une sécheresse vaginale et une diminution de l'excitation. Les hommes peuvent également éprouver moins de testostérone en raison du stress lié à la parenté. Ces facteurs empêchent les couples de se sentir activés et de vouloir adopter un comportement érotique. De cette façon, ils peuvent se tourner vers d'autres sources de plaisir, comme lire des livres ou regarder des films ensemble.
Trouver des solutions pour surmonter ces obstacles
Heureusement, il existe plusieurs façons pour les parents de garder le romantisme malgré les nouveaux problèmes. Premièrement, ils doivent donner la priorité aux activités de soins qui contribuent à rattraper le niveau d'énergie. L'exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et des pauses pour s'occuper de l'enfant contribuent à augmenter la vitalité. Deuxièmement, ils doivent communiquer ouvertement leurs besoins et leurs désirs afin qu'ils puissent faire des compromis et trouver les bons moments où les deux partenaires s'entendent. Troisièmement, ils doivent expérimenter différents types de prélude avant d'essayer le sexe pénétré pour augmenter l'intimité sans se sentir déprimés par les pauses.
Enfin, l'utilisation de produits tels que des lubrifiants ou des jouets sexuels conçus spécialement pour les nouveaux parents contribue à créer une atmosphère propice au plaisir sans perturber les horaires de sommeil ou les heures d'alimentation.
La naissance d'enfants nécessite des changements majeurs dans la vie du couple, qui affectent tous les aspects de leur relation, y compris l'intimité physique.
Cependant, avec une bonne communication et planification, les parents peuvent encore profiter les uns des autres en remplissant leurs obligations parentales. En donnant la priorité à prendre soin d'eux-mêmes et en trouvant des moyens créatifs d'exprimer leur affection, ils seront en mesure de soutenir l'étincelle dans leur relation, même sous les responsabilités parentales.
Comment les nouvelles responsabilités parentales entrent-elles en conflit avec la nécessité de la spontanéité érotique ?
Une étude du Journal of Sexual Medicine montre que la plupart des parents connaissent une baisse de la fréquence sexuelle après la naissance des enfants. Une explication possible est que l'éducation des enfants est associée à un niveau élevé de stress, ce qui peut entraîner un manque d'énergie et de motivation pour l'intimité (Cusack et al., 2018).