Quali fattori psicologici supportano una lunga passione romantica negli uomini?
Per iniziare, è necessario capire che il termine «a lungo termine» si riferisce a una certa quantità di tempo durante il quale la relazione è stata stabilita. Nel caso di uomini, può essere almeno sei mesi di familiarità o di vita insieme. Dopo questo tempo, alcune coppie sperimentano una diminuzione dei sentimenti iniziali l'uno verso l'altro. Questo fenomeno è noto come la fase della luna di miele. È caratterizzato da una forte attrazione tra partner e un forte desiderio di passare tutto il tempo libero insieme.
Tuttavia, dopo un pò di tempo, questo livello di intensità può scomparire e la coppia può sentirsi meno interessata a stare insieme rispetto a prima. Ciò non significa che non si amino più, ma semplicemente che le relazioni hanno nuovi problemi da risolvere.
Ad esempio, una coppia potrebbe abituarsi alle abitudini e alle routine dell'altro e non trovarle più attraenti o emozionanti. Possono anche iniziare a notare difetti e comportamenti fastidiosi che hanno precedentemente ignorato. Inoltre, il trituramento quotidiano del lavoro, della vita familiare e dell'impegno sociale può impedire loro di mantenere lo stesso livello di intimità di cui godevano all'inizio della loro relazione. Nonostante queste difficoltà, le coppie possono ancora sentire attrazione per l'altro per un lungo periodo di tempo.
Teorie
Una teoria che spiega perché questo accade è quella dell'attaccamento. Secondo questa teoria, le persone sviluppano l'attaccamento alle persone che soddisfano i loro bisogni fondamentali di sicurezza, protezione e sostegno emotivo. Quando due persone entrano in relazioni romantiche, si legano, creando un legame che li fa sentire al sicuro in un mondo pieno di incertezze. Questo affetto può durare anche quando le cause iniziali del rapporto (come attrazione fisica) diminuiscono.
Con il tempo, una coppia impara a fare affidamento emotivamente e psicologicamente, creando un legame più forte basato sulla fiducia, sul rispetto reciproco e sull'esperienza congiunta. Questi legami si rafforzano nel tempo, rendendo i partner più fedeli l'uno all'altro. Un'altra teoria è «La teoria triangolare dell'amore» di Robert Sternberg. Sostiene che ci sono tre componenti dell'amore: passione, intimità e impegno. Per passione si intende l'attrazione fisica e sessuale tra i partner. L'intimità implica la condivisione di pensieri e sentimenti personali l'uno con l'altro. L'impegno significa restare uniti nonostante le sfide e gli ostacoli. Mentre la passione può scomparire, la vicinanza e l'impegno possono aumentare nel tempo.
Attività e abitudini
Le coppie che desiderano mantenere la propria passione devono concentrarsi sulle lezioni che creano nuove esperienze e problemi. Andare a cena o passare le serate al cinema può diventare rapidamente una routine, quindi devono trovare un modo per mantenere le cose fresche.
Ad esempio, provare un nuovo ristorante o cucinare a casa può rianimare un appuntamento di notte. Altre attività che aumentano la passione includono il viaggio, lo sport collaborativo, l'apprendimento di nuove passioni e il volontariato. Le coppie che si occupano di queste attività possono sviluppare un senso di avventura e di azart che mantiene una relazione interessante. Inoltre, è importante mantenere sane abitudini di comunicazione, come l'ascolto attivo e la gratitudine per il contributo dell'altro. In questo modo, le coppie possono sentire il sostegno e la gratitudine che li aiuta a superare insieme i momenti difficili.
Infine, la pratica della cura è fondamentale per evitare bruciature e rancore. Le persone in vacanza, che trascorrono del tempo con amici e familiari e che si occupano di hobby personalizzati aiutano i partner a ricaricare le batterie e a tornare a riposarsi.
Quali fattori psicologici supportano una lunga passione romantica negli uomini?
Uno studio recente ha esaminato se i livelli di autostima del desiderio degli uomini verso i loro partner sono associati a cambiamenti nelle neuroscienze. Gli autori hanno utilizzato la tecnologia della risonanza magnetica funzionale (risonanza magnetica) per scansionare i partecipanti mentre guardavano le foto del loro partner e di un affascinante estraneo. Hanno scoperto che durante la visualizzazione delle immagini del partner, i partecipanti avevano una maggiore attivazione delle regioni relative alla ricompensa e all'elaborazione delle emozioni rispetto alle immagini di estranei.