ما هي العوامل النفسية التي تدعم العاطفة الرومانسية طويلة الأمد لدى الرجال ؟
أولاً، عليك أن تفهم أن مصطلح «طويل المدى» يشير إلى فترة زمنية معينة أقيمت خلالها علاقة. في حالة الرجال، يمكن أن يكون هذا ستة أشهر على الأقل من المواعدة أو العيش معًا. بعد هذا الوقت، يعاني بعض الأزواج من انخفاض في المشاعر الأولية تجاه بعضهم البعض. تُعرف هذه الظاهرة باسم «مرحلة شهر العسل». يتميز بانجذاب قوي بين الشركاء ورغبة قوية في قضاء كل وقت فراغه معًا. ومع ذلك، بعد فترة من الوقت قد يتلاشى هذا المستوى من الشدة وقد يشعر الزوجان باهتمام أقل بالتواجد معًا من ذي قبل. هذا لا يعني أنهم لم يعودوا يحبون بعضهم البعض، ولكن ببساطة ظهرت مشاكل جديدة في العلاقة التي تحتاج إلى حل. على سبيل المثال، يمكن للزوجين أن يعتادوا على عادات بعضهم البعض وروتينهم ولم يعد يجدونها جذابة أو مثيرة. قد يبدأون أيضًا في ملاحظة العيوب والسلوكيات المزعجة التي تجاهلوها سابقًا. وبالإضافة إلى ذلك، فإن التمزيق اليومي للعمل والحياة الأسرية والالتزامات الاجتماعية يمكن أن يمنعهم من الحفاظ على نفس المستوى من العلاقة الحميمة التي كانوا يتمتعون بها في بداية علاقتهم. على الرغم من هذه الصعوبات، لا يزال بإمكان الأزواج الشعور بالانجذاب إلى بعضهم البعض لفترة طويلة.
النظريات
إحدى النظريات التي تفسر سبب حدوث ذلك هي نظرية التعلق. وفقًا لهذه النظرية، يطور الناس ارتباطًا بالأشخاص الذين يلبون احتياجاتهم الأساسية للسلامة والأمن والدعم العاطفي. عندما يتورط شخصان عاطفياً، فإنهما يترابطان، ويخلقان رابطة تجعلهما يشعران بالأمان في عالم مليء بالشكوك. يمكن أن يستمر هذا الارتباط حتى عندما تتضاءل الأسباب الأصلية للعلاقة (مثل الانجذاب الجسدي). بمرور الوقت، يتعلم الزوجان الاعتماد على بعضهما البعض عاطفياً ونفسياً، وتشكيل رابطة أقوى على أساس الثقة والاحترام المتبادل والخبرة المشتركة. تتعزز هذه الروابط بمرور الوقت، مما يجعل الشركاء أكثر ولاءً لبعضهم البعض. نظرية أخرى هي «نظرية الحب المثلثة» لروبرت ستيرنبرغ. يجادل بأن هناك ثلاثة مكونات للحب: العاطفة والحميمية والالتزام. يشير العاطفة إلى الانجذاب الجسدي والجنسي بين الشركاء. تتضمن العلاقة الحميمة تبادل الأفكار والمشاعر الشخصية مع بعضها البعض. الالتزام يعني البقاء معًا على الرغم من التحديات والعقبات. بينما يمكن أن يتلاشى الشغف، يمكن أن تتكثف العلاقة الحميمة والالتزام بمرور الوقت.
الأنشطة والعادات
يجب على الأزواج الذين يرغبون في الحفاظ على شغفهم التركيز على الأنشطة التي تخلق تجارب وتحديات جديدة. يمكن أن يصبح الذهاب إلى العشاء أو قضاء الليالي في السينما عملاً روتينيًا بسرعة، لذلك يحتاجون إلى إيجاد طرق للحفاظ على الأشياء جديدة.
على سبيل المثال، تجربة مطعم جديد أو الطبخ في المنزل يمكن أن تحيي موعدًا في الليل. تشمل الأنشطة الأخرى التي تزيد من الشغف السفر وممارسة الرياضة معًا وتعلم هوايات جديدة والتطوع. يمكن للأزواج الذين يشاركون في هذه الأنشطة تطوير شعور بالمغامرة والإثارة الذي يحافظ على العلاقة مثيرة للاهتمام. بالإضافة إلى ذلك، من المهم الحفاظ على عادات اتصال صحية مثل الاستماع النشط والتعبير عن الامتنان لمساهمات بعضنا البعض. وهكذا، يمكن ان يشعر الازواج بالدعم والتقدير، مما يساعدهم على التغلب على الاوقات الصعبة معا. أخيرًا، تعتبر ممارسات الرعاية الذاتية ضرورية لتجنب الإرهاق والاستياء. يساعد المصطافون من بعضهم البعض، وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة، بالإضافة إلى الانخراط في هوايات فردية، الشركاء على إعادة شحن البطاريات والعودة إلى بعضهم البعض.
ما هي العوامل النفسية التي تدعم العاطفة الرومانسية طويلة الأمد لدى الرجال ؟
بحثت دراسة حديثة فيما إذا كانت مستويات الرغبة التي أبلغ عنها الرجال لشركائهم مرتبطة بالتغيرات في علم الأعصاب. استخدم المؤلفون تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (MRI) لمسح المشاركين أثناء مشاهدة صور شريكهم وغريب جذاب. ووجدوا أنه عند عرض صور لشريكهم، كان لدى المشاركين تنشيط أكبر للمناطق المرتبطة بالمكافأة ومعالجة المشاعر مقارنة بمشاهدة صور الغرباء.