¿Qué factores psicológicos sostienen la pasión romántica prolongada en los hombres?
Para empezar, debe entenderse que el término «a largo plazo» se refiere a la cantidad de tiempo que una relación se ha establecido. En el caso de los hombres, puede ser al menos seis meses de noviazgo o de convivencia. Después de este tiempo, algunas parejas experimentan una disminución en los sentimientos iniciales entre sí. Este fenómeno se conoce como «fase de luna de miel». Se caracteriza por una fuerte atracción entre los socios y un fuerte deseo de pasar todo su tiempo libre juntos.
Sin embargo, después de un tiempo, este nivel de intensidad puede desaparecer y la pareja puede sentirse menos interesada en estar juntos que antes. Esto no significa que ya no se quieran, sino simplemente que han surgido nuevos problemas en la relación que deben ser resueltos.
Por ejemplo, una pareja podría acostumbrarse a los hábitos y rutina del otro y ya no encontrarlos atractivos o emocionantes. También pueden empezar a notar deficiencias y comportamientos molestos que antes ignoraban. Además, la molienda diaria del trabajo, la vida familiar y el compromiso social puede impedirles mantener el mismo nivel de intimidad que disfrutaron al inicio de su relación. A pesar de estas dificultades, las parejas todavía pueden sentir atracción el uno por el otro durante mucho tiempo.
Teorías
Una teoría que explica por qué esto sucede es la teoría del apego. Según esta teoría, las personas desarrollan un apego a las personas que satisfacen sus necesidades básicas de seguridad, protección y apoyo emocional. Cuando dos personas entran en una relación romántica, se atan entre sí, creando un vínculo que les hace sentirse seguros en un mundo lleno de incertidumbres. Este apego puede durar incluso cuando las causas iniciales de la relación (como la atracción física) disminuyen.
Con el tiempo, la pareja aprende a confiar en el otro emocional y psicológicamente, formando un vínculo más fuerte basado en la confianza, el respeto mutuo y la experiencia conjunta. Estos lazos se fortalecen con el tiempo, haciendo a los socios más dedicados entre sí. Otra teoría es la «Teoría triangular del amor» de Robert Sternberg. Afirma que hay tres componentes del amor: pasión, intimidad y compromiso. La pasión se entiende por atracción física y sexual entre parejas. La intimidad implica el intercambio de pensamientos y sentimientos personales entre sí. El compromiso significa permanecer juntos a pesar de los desafíos y obstáculos. Si bien la pasión puede desaparecer, la intimidad y el compromiso pueden intensificarse con el tiempo.
Clases y hábitos
Las parejas que desean mantener su pasión deben centrarse en actividades que crean nuevas experiencias y desafíos. Ir a cenar o pasar las noches de cine puede convertirse rápidamente en una rutina, por lo que necesitan encontrar formas de mantener las cosas frescas.
Por ejemplo, probar un nuevo restaurante o cocinar en casa puede animar una cita por la noche. Otras actividades que aumentan la pasión son viajar, hacer deporte juntos, aprender nuevas aficiones y trabajar como voluntario. Las parejas que se dedican a estas actividades pueden desarrollar una sensación de aventura y azarte que mantiene la relación interesante. Además, es importante mantener hábitos de comunicación saludables, como escuchar activamente y expresar gratitud por las contribuciones de los demás. Así, las parejas pueden sentir apoyo y aprecio, lo que les ayuda a superar juntos los momentos difíciles.
Finalmente, la práctica del autocuidado es crucial para evitar el burnout y el resentimiento. Descansando unos de otros, pasando tiempo con amigos y familiares, y haciendo pasatiempos individuales, ayudan a los compañeros a recargar las pilas y volver unos a otros descansados.
¿Qué factores psicológicos sostienen la pasión romántica prolongada en los hombres?
Un estudio reciente investigó si los niveles de autoestima del deseo de los hombres por sus parejas estaban relacionados con cambios en la neurociencia. Los autores utilizaron la tecnología de resonancia magnética funcional (resonancia magnética) para escanear a los participantes mientras revisaban las fotos de su pareja y de un atractivo desconocido. Descubrieron que al mostrar las imágenes de su pareja, los participantes tenían más activación de regiones relacionadas con la recompensa y el procesamiento de emociones que al ver imágenes de extraños.