Il piacere sessuale è spesso considerato come qualcosa che si può raggiungere rapidamente e facilmente, ma è semplicemente falso. In realtà, il piacere erotico richiede tempo, pazienza, attenzione ai dettagli. Il corpo non si preoccupa del vostro grafico; richiede lentezza e impegno consapevole per cogliere pienamente tutti i suoi piaceri. Devi imparare a trattenerti, ascoltare e trovare il tempo per goderti ogni sensazione. È importante ricordare che il piacere aspetta di essere presente - il corpo non può essere premurato per sentirsi bene.
Il primo passo verso la sperimentazione del piacere erotico è rallentare. In un mondo in rapido cambiamento di oggi, può essere facile entrare nella confusione della vita quotidiana e dimenticare come smuovere il momento. Entrando in momenti intimi con il partner, è importante rilasciare qualsiasi distrazione e concentrarsi esclusivamente sul presente. Questo significa ritardare i telefoni, spegnere i televisori e creare un'atmosfera che incoraggia il rilassamento. Il rallentamento permette anche una migliore consapevolezza delle proprie sensazioni fisiche e del proprio partner. Dopo aver trascorso del tempo a studiare a vicenda, le coppie possono scoprire nuovi modi di comunicare e approfondire i loro legami.
Allungamento è un altro componente chiave del piacere erotico. Lanciare attraverso il sesso o altre azioni intime può portare a un senso di insoddisfazione e frustrazione. Invece, i partner devono passare del tempo di qualità insieme, esplorando i corpi degli altri e imparando ciò che gli dà gioia. Questo può includere la dilazione a causa di baci, massaggi e preliminari. La dilazione include anche l'attenzione ai segnali non verbali e la regolazione appropriata. Ascoltare respirazione, gemme e altri segnali può aiutare a indirizzare il processo e assicurarsi che tutti i partecipanti si sentono confortevoli e soddisfatti.
La pazienza è un altro fattore decisivo per il piacere erotico. Ci vuole tempo per costruire l'eccitazione e raggiungere il culmine, quindi entrambe le parti hanno bisogno di prendere le misure necessarie per permettersi di sperimentare pienamente questo viaggio. Questo significa non affrettarsi con il preludio o il rapporto sessuale, ma dedicare tempo a cose come il tocco, la carezza e la presa in giro. Questo può anche includere la sperimentazione di posizioni diverse o l'utilizzo di accessori per migliorare l'esperienza. La pazienza richiede anche la comunicazione; se una persona è disposta a passare a qualcos'altro, deve comunicarlo chiaramente, senza vergogna e senza colpa.
Infine, la presenza è importante per il piacere erotico. Il corpo non può essere costretto a un buon benessere, deve essere invitato e incoraggiato. Questo significa essere presente con te stesso e il tuo partner, partecipare pienamente al momento e rilasciare qualsiasi ansia o ansia che può interferire. La pratica dell'esercizio di consapevolezza, come la meditazione, può aiutare a sviluppare il senso di presenza e aumentare la consapevolezza generale durante l'intimità.