Le plaisir sexuel est souvent considéré comme quelque chose qui peut être atteint rapidement et facilement, mais ce n'est tout simplement pas vrai. En réalité, le plaisir érotique demande du temps, de la patience, une attention aux détails. Le corps ne se soucie pas de votre emploi du temps; il faut de la lenteur et de l'effort conscient pour ressentir pleinement tous ses plaisirs. Il faut apprendre à s'attarder, à écouter et à prendre le temps de profiter de chaque sensation. Il est important de se rappeler que le plaisir attend la présence - le corps ne peut pas être pressé de se sentir bien.
Le premier pas vers l'épreuve du plaisir érotique est de ralentir. Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, il peut être facile de tomber dans l'agitation de la vie quotidienne et d'oublier comment savourer le moment. En entrant dans des moments intimes avec votre partenaire, il est important de laisser tomber toute distraction et de se concentrer uniquement sur le présent. Cela signifie mettre de côté les téléphones, éteindre les téléviseurs et créer une atmosphère qui encourage la relaxation. Le ralentissement vous permet également de mieux connaître vos propres sensations physiques et celles de votre partenaire. En prenant le temps d'explorer les uns les autres, les couples peuvent découvrir de nouvelles façons de communiquer et d'approfondir leurs liens.
Le serrage est un autre élément clé du plaisir érotique. Lancer à travers le sexe ou d'autres actions intimes peut conduire à un sentiment d'insatisfaction et de frustration. Au lieu de cela, les partenaires doivent passer du temps de qualité ensemble à explorer les corps des autres et à découvrir ce qui leur fait plaisir. Cela peut inclure la traînée à cause des baisers, des massages et des préludes. Le serrage comporte également une attention aux signaux non verbaux et une correction correspondante. L'écoute de la respiration, des gémissements et d'autres signaux peut aider à guider le processus et à s'assurer que tous les participants se sentent à l'aise et satisfaits.
La patience est un autre facteur décisif dans la réalisation du plaisir érotique. Il faut du temps pour construire l'excitation et atteindre son point culminant, de sorte que les deux parties doivent prendre les mesures nécessaires pour se permettre de vivre pleinement ce voyage. Cela signifie ne pas se précipiter avec un prélude ou un rapport sexuel, mais consacrer du temps à des choses comme toucher, caresser et taquiner. Il peut également s'agir de tester différentes positions ou d'utiliser des accessoires pour améliorer l'expérience. La patience exige aussi la communication; si une personne est prête à passer à autre chose, elle doit le signaler clairement, sans honte ni faute.
Enfin, la présence est essentielle à l'expérience du plaisir érotique. Le corps ne peut pas être contraint à un bien-être - il doit être invité et encouragé. Cela signifie être présent avec vous-même et votre partenaire, participer pleinement au moment et libérer toute inquiétude ou anxiété qui pourrait interférer. La pratique d'exercices de pleine conscience, comme la méditation, peut aider à développer un sentiment de présence et à accroître la conscience générale pendant l'intimité.