Ne kadar uzun seks daha erotik zevk yaşamanıza yardımcı olabilir

Cinsel zevk genellikle hızlı ve kolay bir şekilde elde edilebilecek bir şey olarak görülür, ancak bu doğru değildir. Gerçekte, erotik zevk zaman, sabır, detaylara dikkat gerektirir. Vücut programınızı umursamıyor; Tüm zevklerini tam olarak deneyimlemek için yavaşlık ve bilinçli çaba gerektirir. Oyalanmayı, dinlemeyi ve her duygunun tadını çıkarmak için zaman bulmayı öğrenmelisiniz. Hazzın varlığı beklediğini hatırlamak önemlidir - beden iyi hissetmek için acele edilemez. Erotik zevki deneyimlemenin ilk adımı yavaşlamaktır. Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, günlük yaşamın koşuşturmacasına kapılmak ve anın tadını çıkarmayı unutmak kolay olabilir. Bir partnerle samimi anlara girerken, dikkat dağıtıcı şeyleri bırakmak ve sadece şu ana odaklanmak önemlidir. Bu, telefonları bırakmak, TV'leri kapatmak ve rahatlamayı teşvik eden bir atmosfer yaratmak anlamına gelir. Yavaşlamak aynı zamanda kendi fiziksel hislerinizin ve eşinizin hislerinin daha fazla farkında olmanızı sağlar. Birbirlerini keşfetmek için zaman ayırarak, çiftler bağlantılarını bağlamak ve derinleştirmek için yeni yollar keşfedebilirler. Sıkılaştırma, erotik zevkin bir başka önemli bileşenidir. Seks veya diğer samimi aktivitelerden atmak, memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir. Bunun yerine, ortaklar birbirlerinin bedenlerini keşfetmek ve onlara neyin neşe getirdiğini öğrenmek için birlikte kaliteli zaman geçirmelidir. Bu, öpücükler, masajlar ve ön sevişme üzerinde erteleme içerebilir. Sıkılaştırma ayrıca sözel olmayan sinyallere ve uygun ayarlamaya dikkat etmeyi de içerir. Nefes, inilti ve diğer sinyalleri dinlemek süreci yönlendirmeye yardımcı olabilir ve katılan herkesin rahat ve memnun olduğundan emin olabilirsiniz. Sabır, erotik zevke ulaşmada bir başka önemli faktördür. Heyecan ve doruk noktası oluşturmak zaman alır, bu nedenle her iki tarafın da bu yolculuğu tam olarak deneyimlemelerine izin vermek için gerekli adımları atması gerekir. Bu, ön sevişmeye veya ilişkiye acele etmek değil, dokunma, sevişme ve alay etme gibi şeyler için zaman ayırmak anlamına gelir. Ayrıca, farklı pozisyonları denemeyi veya deneyimi geliştirmek için sahne kullanmayı da içerebilir. Sabır da iletişim gerektirir; Bir kişi başka bir şeye geçmeye istekliyse, utanç veya suçluluk duymadan açıkça bildirmelidir. Son olarak, erotik zevk yaşamak için mevcudiyet şarttır. Beden iyi hissetmeye zorlanamaz - davet edilmeli ve teşvik edilmelidir. Bu, kendinizle ve eşinizle birlikte olmak, şu anda tam olarak yer almak ve yolunuza çıkabilecek endişelerden veya endişelerden kurtulmak anlamına gelir. Meditasyon gibi farkındalık egzersizleri uygulamak, bir varlık hissi geliştirmeye ve samimiyet sırasında genel farkındalığı artırmaya yardımcı olabilir.