O prazer sexual é muitas vezes visto como algo que pode ser alcançado rapidamente e facilmente, mas simplesmente não é verdade. Na realidade, o prazer erótico requer tempo, paciência, atenção aos detalhes. O corpo não se preocupa com o seu cronograma; requer lentidão e esforço consciente para sentir plenamente todos os seus prazeres. É preciso aprender a ficar, ouvir e encontrar tempo para desfrutar de cada sensação. É importante lembrar que o prazer de estar presente - o corpo não pode ser apressado a sentir-se bem.
O primeiro passo para experimentar o prazer erótico é desacelerar. Em um mundo em rápida mudança, pode ser fácil cair no suspense da vida cotidiana e esquecer como curtir o momento. Ao entrar em momentos íntimos com um parceiro, é importante libertar qualquer distrações e focar-se exclusivamente no presente. Isto significa adiar telefones, desligar televisões e criar uma atmosfera que encoraja o relaxamento. A desaceleração também permite uma melhor consciência das suas próprias sensações físicas e do seu parceiro. Depois de perderem tempo estudando um ao outro, os casais podem descobrir novas formas de comunicar e aprofundar os seus laços.
Demorar é outro componente-chave do prazer erótico. Atirar através do sexo ou outras ações íntimas pode levar a um sentimento de insatisfação e frustração. Em vez disso, os parceiros devem passar tempo de qualidade juntos, explorando os corpos uns dos outros e aprendendo o que lhes dá alegria. Isto pode incluir demorar devido a beijos, massagens e preliminares. O atraso também inclui atenção aos sinais não verbais e correção adequada. Ouvir respiração, gemidos e outros sinais pode ajudar a guiar o processo e garantir que todos os participantes se sentem confortáveis e satisfeitos.
Paciência é outro fator decisivo para alcançar o prazer erótico. Leva tempo para construir a excitação e chegar ao clímax, por isso ambos os lados precisam tomar as medidas necessárias para se dar ao luxo de experimentar plenamente esta viagem. Isso não significa apressar-se com o prelúdio ou o ato sexual, mas dar tempo para coisas como tocar, carinhar e brincar. Isso também pode incluir experimentar diferentes posições ou usar adereços para melhorar a experiência. Paciência também requer comunicação; Se uma pessoa está disposta a ir para outra coisa, deve denunciá-la claramente, sem vergonha ou culpa.
Finalmente, a presença é importante para a experiência do prazer erótico. O corpo não pode ser forçado a um bom estado de saúde - deve ser convidado e encorajado. Isso significa estar presente consigo mesmo e com o seu parceiro, participar plenamente do momento e soltar qualquer preocupação ou ansiedade que possa atrapalhar. A prática de exercícios de conscientização, como meditação, pode ajudar a desenvolver um sentimento de presença e aumentar a consciência geral durante a intimidade.